LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Blbá cesta, blbá! Chyty tu nejsou, jištění je blbý. Nejsem přece nějakej blbej lezec abych jí lez.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Pískaři jsou zpět!
Nová kniha Medaile na chvíli o olympijském příběhu Adama Ondry
Nová kniha Lékaři na horách: neviditelní hrdinové

Závody
SP skialpy Cortina d’Ampezzo ITA (06.04)
SP Šanghaj (09.04)
SP Wujiang (12.04)

Žebříček
Cesty:
44.Pail 10130
45.Nyč 10087
46.Richter 10079
Bouldry:
44.Polčin 8550
45. 8503
46.Scheuerová 8356
Hory:
17.Obelus 3745
18.Pe 3654
19.Šofránko 3613

Výsledky
AIX ÁDR BOULDER SESSION (09.03)
2. ČP v bouldrech Praha (02.03)
ČP v bouldrech Praha (17.02)

Deníčky
5522 lezců
1088150 cest
Nové přelezy:
Prigionier 7b+/7c
Variante H 7b
Il Calabre 7c
Beach Boys 7b
Pergamen 7C+
El Trampol 7c
Kdyby Pras 9
Dolly Bust 9+
Echo 7c
Chosé Nepř 7B+

Stěny
V 16 - Plzeň
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Big Wall - Praha 9 - Vysočany

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Udělej si sám, urob si sám - nákolenice

konec prodřených nohavic

smallPokud se někdo rozhodne lézt těžší cesty po krápnících, má v zásadě dvě možnosti:
1) Poctivě trénovat
2) Pořídit si nákolenice

Jakožto od přírody líná osoba jsem přirozeně zvolil druhou možnost.

A teď, kde je sehnat? Můžete koupit nepovedenou průmyslově vyráběnou imitaci, ale opravdová nákolenice je samodomo:

a) Budete potřebovat:
1x neoprenový návlek
1x lepičku/obuvnickou gumu
3x popruh s přezkou
1x jehlu a nit

1


b) Vyřízněte z gumy obdélník
stejně dlouhý jako neoprén a téměř stejně široký. Podél všech čtyř stran vyvrtejte/vyrazte v pravidelných rozestupech díry pro nit. Přišijte horní a spodní okraj plátu k neoprénu.

2


c) Provlečte popruhy
mezi pryží a neoprénem a přišijte po stranách.

3

4


d) Hotovo
váha asi 250 g

5


Teď je možné pokusit se něco přelézt

PS: Pro jedince dávající přednost komerčním produktům:
Delireholds.com
Upskillclimbing
Sendclimbing.com
Fiveten.com

Petr "Fido" Bláha   [úpravy] 09:06 16.01.2014Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Díkec za návod11:06:03 16.01.2014
Chtěl bych umět po krápníkách. Udělat rest za koleno většinou i dost bolí, takže jednoznačně věc, která pomůže. Mám dva dotazy. Nepřekáží to trochu v pohybu? A jak tohle se vnímá, z hlediska čistoty lezení, není to už trochu na pomezí umělé pomůcky? Nebo se to bere spíš jako takovej tejp na noze. :)
Steveodpovědět 
 Re: Díkec za návod12:30:09 17.01.2014
Ad 1)Za chvíli si zvykneš a při lezení to ani necítíš.
Ad 2) Kneepads jsou jako lezečky, dá se lézt i bez nich, ale proč to dělat? Co kdo používá záleží na osobních preferencích. Od "nikdy, rifle stačí" až po "vždy a všude".
pbla4024odpovědět 
  Re: Díkec za návod20:07:10 17.01.2014
neopren mam aj popruhy..ale co to je lepicka/obuvnicka guma? Skus prosim prezradit viac. ved to je ten najdolezitejsi material na kolenacke.

dik
fonzoodpovědět 
   Re: Díkec za návod08:52:54 22.01.2014
Napis klukum do Restdaye. http://www.restday.cz/cs/oprava-lezecek
Ferdaodpovědět 
   Re: Díkec za návod18:39:37 23.01.2014
Já použil 4mm:
kutil-florenc.cz/k/plocha-guma
Ale dá se použít skoro cokoli s odpovídající tuhostí, třeba tenčí lepička na lezečky.
odpovědět 

 3. možnost11:31:06 16.01.2014
kupovat levný hady v sekáči :)
janodpovědět 
 Re: 3. možnost15:49:52 16.01.2014
A co s těma hadama děláte, když je takhle v sekáči chytáte? Nezahazujete je náhodou?
Janodpovědět 

 xxx14:22:04 16.01.2014
..:) šikula
 ifodpovědět 

 Díky!!18:11:20 16.01.2014
Po dost dlouhé době konečně zas kvalitní článek!
Matějjodpovědět 
 Re: Díky!!13:00:39 17.01.2014
Přesně tak. Po dlouhé době jsem zapnul lezce a velmi mile mě článek překvapil. Sice vůbec netrénuju, sílu žádnou nemám a vylezu maximálně položenou pětku, ale velmi se mi líbí jak jiní lezou těžké cesty. Díky tomuhle článku jsem se dozvěděl, že všechno to co nemám k vylezení těžké cesty vlastně nepotřebuju. Využiju druhé možnosti: pořídím si nákoleníky!
Alešodpovědět 

 nakoleniky08:31:17 17.01.2014
nakoleniky jsou uplně k ničemu,teda aspoň pro mě.brani v pohybu a človek ma myšlenky někde mezi lytkem a stehnem..misto na krapniku:) uplne to rozhodi při pokusu.doporučuju třeba ryfle ze sekače,mam vyzkoušeno a uplne v pohodě.
malej myšakodpovědět 

 Nechápu12:54:59 17.01.2014
Citace:
Pokud se někdo rozhodne lézt těžší cesty po krápnících, má v zásadě dvě možnosti:
1) Poctivě trénovat
2) Pořídit si nákolenice
konec citace.

To jako, že ty nákolenice to vylezou za mě i bez tréninku? Tomu moc nerozumím. Myslím že na přelezení těžké cesty je třeba mít především dobrou techniku, sílu a vytrvalost. Pokud tohle nemám tak kus gumy na koleni mi nemůže pomoci.
Alešodpovědět 
 Re: Nechápu14:22:14 17.01.2014
Chudacku asi jsi nepochopil, ze bylo psano pro toho kdo chce lezt tezke cesty, jeste se mrkni kdo to pise a pak je jasny, ze tam se mysli na elitu, ne na tebe.
Martas.odpovědět 
 Re: Nechápu14:27:35 17.01.2014
.... a skušenosti.
Gabenodpovědět 
 Re: Nechápu15:27:24 17.01.2014
No já mám dojem, že to byl typickej pbblaův vtip.
Ale možná se pletu - v poslední době se mi tu stává dost často, že se mi zdá, že někdo nechápe čitelnej žertík. Možná jím moc masa.
P.odpovědět 
  Re: Nechápu15:32:23 17.01.2014
Ještě teda hrubý překlad toho vtipu do jazyka suchopárů: nákoleníky vám pomůžou ušetřit dost síly při lezení :)
P.odpovědět 
   Re: Nechápu16:51:02 17.01.2014
Taky myslím, že je to nadsázka. Pěkný návod, dík.
 martanodpovědět 
    Re: Nechápu16:53:48 18.01.2014
Přemek Podlaha in Tři sestry: Já se občas vracím k tématům, o kterých jsme už v Receptáři hovořili. Není divu, každý se nemůže dívat na všechny pořady. Tak třeba paní Emílie Bezoušková z Veselého Žďáru určitě neviděla, když jsme před čtyřmi lety doporučovali zahrádkářům přišít kapsy na kolena pracovních kalhot a vkládat tam molitan, práce na kolenou se výrazně usnadní.
;-)odpovědět 
     Re: Nechápu18:16:47 18.01.2014
A tak se pan Šustr z Ronova nad Doubravou zamyslel a spočítal, že normální konev má 117 otvorů v tom kropítku, a že je to škoda, a udělal do něho pouze 13 otvorů. A už to funguje na té konvi, konev šetří vodou :)
P.odpovědět 
      Re: Nechápu08:54:36 20.01.2014
proč to nejni rovnou na elasťákách, přišitý po proužkách či šupinách, jak na ninja-korytnačka voblečku?

kdysi jsem viděl špeka tlouct kruh z nouhend pozice v římse (rovnou rourák a kladivo, bez navrtáváku), ten jen na ouldskůl, měl okolo zašprajcovaného kolena namotanou mikynu (kterou si předtím byl namotal a zauzloval v one-hand pozici v římse). tohle je jednoznačně pokrok.
Lukas B.odpovědět 
       Re: Nechápu18:40:42 23.01.2014
Našitou plochou gumu zvenčí na riflích už jsem taky viděl.
pbla4024odpovědět 

 malo gumy20:13:02 23.01.2014
my uz davno vymysleli celotelovy neopren polepeny fajftenou i za hlovou,předlokti,,ta se lezt i desti
ten co tcel v choruu jak 2 mesice chcaloodpovědět 
 Re: malo gumy23:42:31 24.01.2014
Rasputine přines neoprenový oblek v rozkroku vystřižený a vypusť ty divoké bestie
odpovědět 
  Re: malo gumy08:33:59 09.10.2015
:DDDDD
wondrisodpovědět 

 Foto dne:
Pupek
Pupek
 Databáze cest:
Všechny cesty (173636)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Llíberpool 6b Llíber
Veri Veritat 6c+ Pinell De Brai
Carpe Diem 6c Llíber
T.J. 6b Pinell De Brai
1 7 Paní Skála
Nově komentované:
Legendy V Českých Zemích 7A+ Panský Les
Koukolský Tvrďák 7 Koukolova Hora
Hang-on-dog Přímá Varianta IXb Labské Údolí - Pravý Břeh
Jarní Únava 7- Koukolova Hora
Koukolský Tvrďák 7 Koukolova Hora

 Nově v diskusi:
Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest | Re: vkládání fotek u cest |

 Nové komentáře:
díky za článek | Re: betabrejky | Re: betabrejky | Re: betabrejky | Re: betabrejky | betabrejky | Krasa | Re: Kdo má vlastně jet? | Re: Kdo má vlastně jet? | Jak branická skála |

 Kde to vře:
Nadcházející valná hromada ČHS má být 13. dubna 2024 v Praze (150)
Vstříc lepším zítřkům. A nebo ne? (49)
Mauritánie - únor 2024 (21)
IFSC: mezi funkcionáři na olympiádu nominován stavěč Jan Zbranek (16)
Žádost o zařazení na program Valné hromady ČHS 2024 (12)
Video: Adam Ondra dává na flash boulder za 8B(+) ve Švédsku (10)
Namibie 2023 - Spitzkoppe - Namibijský Matterhorn. (8)
Saské pískovcové lezení je na seznamu kulturního dědictví UNESCO (7)
Olympijské sporty se nově rozšíří o skialpinismus (6)
Elias Iagnemma oznamuje přelez bouldru Burden of Dreams 9A (5)

 Nově v inzerci:
PÉŘOVÝ SPACÁK WARMPEACE SOLITAIRE 500 - 195 L | Hledám spolulezce | Koupím koule na posilování | LS Olympus Mons EVO | Expediční kalhoty RAK | Mammut goráčovka | Velký mágopytel Petzl Sakab | LEZEČKY | Jizerky apod. | Prodám přilby k lezení |

 Anketa:
Jaký je váš názor na dodržování lezeckých pravidel?
 Plně je respektuji 
 201 
 Většinou respektuji, záleží na konkrétní situaci 
 213 
 Mám s tím problém, ale občas ano 
 213 
 Nezajímá mě to, lezu podle svého. 
 195 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.