LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Nelez do cesty na kterou nemáš!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Hory byly jejich osudem
Vychází autorizovaná biografie: Adam Ondra - Lezec tělem i duší
Nový průvodce Jižní Moravy

Závody
Ruzyňská liga pro děti (16.11)
2. bouldr kolotoč (22.11)
JihočeskýBoulderingovýPohár (23.11)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 12934
2.Konečný 12665
3.Vopat 11916
Bouldry:
1.Stráník 11653
2.Jungling 11050
3.Stráník 10928
Hory:
1.Zaoral 7407
2.Skopec 7070
3.Ondrášek 6891

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4757 lezců
786470 cest
Nové přelezy:
Las Loi La 7b
Ballo Erot 7b+
Draculín 7a+
Ten Amigos 7b
Currículo 7c
Happy End 7c
Currículo 7c
Big Game 8A/8A+
Mandragora 8A+
Cloud Ride 8A

Stěny
Boulder sokolovna Hrušovany - Hrušovany u Brna
Flash Wall - Olomouc
Singing rock caffé - Vysoké Tatry

Prodejny
Ing. Jan Zavadil - PROFITSPORT - Plzeň
Outdoor Centrum Rock Point Poštovní - Ostrava 1
HOLAN SPORT - Praha 2

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Seminář – lezecký trénink

-reklama-

smallZveme Vás na Tréninkový seminář na stěnu do Písku. Předáme Vám maximum informací o lezeckém sportovním tréninku. Pomůžeme Vám utřídit již získané informace a tréninkové postupy směrem k maximální efektivitě.

Každý, kdo chvíli leze a zkouší trénovat, přebírá zkušenosti a rady ze všech zdrojů. Pomůžeme Vám vytvořit základní přehled v problematice a ukážeme jednu z možných cest vzhůru.



Jedná se o celodenní akci od 10:00 do 17:00 (dle zájmu účastníků).


Plán Semináře



1. Přednáška  - trénink, plánování, regenerace, tréninkový deník

2. Praktická ukázka a vyzkoušení tréninku techniky a síly na BLD

3. Efektivní lezení – velká stěna.

4. Funkční trénink jako prostředek tréninku síly

5. Strečink

6. Diskuse a srovnání zkušeností všech účastníků.


Kdy a kde: 18.10. 2014 od 10:00 v Lezeckém Centru Písek
V případě naplnění kapacity bude náhradní termín 19.10. v neděli.
Cena: 800,- při platbě předem, 900,- na místě

Kontakt: info@aktivnisport.cz

Pořádá: Břetislav Brodský (BB) aktivnisport.cz
Stěna Písek  www.stenapisek.cz

Břéťa Brodský   [úpravy] 08:34 06.10.2014Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyKomentovat mohou pouze zaregistrovaní

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:

Metallika, 9+/10-
 Databáze cest:
Všechny cesty (139578)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Obchod S Kůží 4+ Bohuňovské Skály
Finuco 6a El Rio
Ballo Erotico 7c Siracusa
Sedmokráska 8 Súľov
De Luxe 8 Súľov
Nově komentované:
James Griwe 8- Roviště
Údolní Cesta 6 Lomy U Hotelu Mana
Goya 8- Kalvária V Nitre
Sedmokráska 8 Súľov

 Nově v diskusi:
Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | Re: istenie tazkeho lahkym | Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | Re: istenie tazkeho lahkym | Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a | Re: 84kg a 8a |

 Nové komentáře:
Re: Cesky lezci | setkání s Rámou | Re: Dvě díry | Re: Smart | Re: Smart | Re: Smart | Grivel Vlad | Re: Ahoj | Re: Cesky lezci | Re: Kontraproduktivní! |

 Kde to vře:
Adam Ondra: Road to Tokyo # 38 (65)
Lofer: nová cesta Franco Columbu 7a/7a+ na perfektním vápenci (34)
Vítězové série BoulderDěti 2019 si zatrénují s Adamem Ondrou (26)
Vychází autorizovaná biografie: Adam Ondra - Lezec tělem i duší (26)
Nejasnosti nad olympijskou kvalifikací před závodem v Toulouse (24)
Singing Rock Rama Test Tour (21)
Lezec odsouzen, protože při spouštění nechal spadnout spolulezce (18)
Startovka na olympijskou kvalifikaci v Toulouse zveřejněna: (17)
MMČR v lezení na obtížnost (15)
Ruzyňská liga - závody pro děti (12)

 Nově v inzerci:
Lezečky La Sportiva Miura 37 | Outdoor Research Tantrum II | skialpové boty Scarpa Maestrale | Spolulezec | Coleman Unleaded Feather 442. 1 850 CZK | Lezení v HK | Lezečky La Sportiva Katana Laces vel. 39 | Prima chlap | Malarone Praha | prodam lezky Ocun crest vel.40 |

 Anketa:
Zamýšlíte se při lezení/jištění nad zodpovědností před zákonem?
 neřeším to 
 132 
 stará se hlavně, kdo leze 
 28 
 50:50 zodpovědnost 
 81 
 stará se hlavně, kdo jistí 
 32 
 nestarám se, jsem pojištěný 
 40 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.