LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Desátá rozhodne.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Frankenjura nové průvodce
Průvodce Hřebeny
Novou knížku pro horolezce: Horolezecké povídání

Závody
Zrušeno - SP Xiamen (CHN) (09.10)
Mistrovství Evropy (20.11)
Ruzyňská liga 2020 - závody pro děti (21.11)

Žebříček
Cesty:
5.Šofránko 11397
6. 11375
7.Jeliga 11372
Bouldry:
5.Jungling 10775
6.Pochman 10675
7.Břicháček 10625
Hory:
20.Sedlacek 2457
21.Jansa 2401
22.Háček 2379

Výsledky
Mezinárodní MČR a ČP v boulderingu (18.09)
ČP a MČR U14 (12.09)
ČP v boulderingu Teplice nad Metují (28.08)

Deníčky
5030 lezců
861243 cest
Nové přelezy:
Retardér 7C/7C+
Manitou 9-
Krkavčí Ma 9+/10-
Retardér 7C/7C+
Nuda V Jab 9+/10-
Po Strništ 7C+
Vychechtan 7C
Mraveneční 7A
Oáza Klidu 9-
Tie One On 5.12d

Stěny
HO Jeseník - Jeseník
Venkovní lezecká stěna -Strahov - Praha 6
Lezecké centrum Vertikon - Zlín

Prodejny
Rock Point Outlet Store - Praha 5 - Radotín
2D chyty - Praha 6
HUDYsport - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Seminář s Adamem
O víkendu proběhl avizovaný tréninkový seminář pro trenéry lezení s Adamem Ondrou.
... celý článek
 Komentáře (105)
19.12.2019 Břéťa Brodský
ClimbroNový level v tréninku?
Právě byla spuštěna kampaň, která vynesla na světlo světa vysoce inovativní cvičící desku pro všechny lezce. ... celý článek
 Komentáře (61)
23.11.2019 JirkaS
Vzdělávání-reklama-
Jedním z klíčových prvků koncepce rozvoje českého sportovně lezeckého prostředí je pro nás kvalitní školení trenérů. V současné nabídce kurzů pořádaných v Česku postrádáme kurz zaměřený na práci s dětmi do 14 let v kroužcích a oddílech. ... celý článek
 Komentáře (167)
11.10.2019 ČSL crew
Chceš u nás pracovat?-reklama-
U koho jako?
No u nás, v pražském Boulder Baru. Hledáme trenéry. ... celý článek
 Komentáře (0)
21.01.2019 Boulder Bar
Trenér lezení jako zaměstnání na plný úvazek-reklama-
Tenhle text není pouze inzerátem. Rádi bychom, aby se díky němu začalo o pozici trenéra lezení přemýšlet trochu jinak, jako o plnohodnotné pracovní pozici, kterou se opravdu dá živit. ... celý článek
 Komentáře (0)
05.06.2018 Boulder Bar
Saša Gendová získala ocenění Trenérka roku od ČOV
Český olympijský výbor ocenil dne 5. 4. 2018 trenérku našich reprezentantů Alexandru Gendovou titulem Trenérka roku 2017 v kategorii objev. ... celý článek
 Komentáře (22)
07.04.2018 Honza Bloudek, předseda ČHS
Vnitřní motivace a lezení
Motivace v lezení i jakékoliv činnosti je nejdůležitějším faktorem. Co jej ovlivňuje a proč často především tady lezci ztrácejí? ... celý článek
 Komentáře (152)
06.02.2018 Rosťa Tomanec
Moonboard – bouldrovka, která vás chytne-reklama-
Ben Moon vždycky věděl, jak trénovat, ale s Moonboardem to dotáhl do dokonalosti. Jeho bouldrová stěnka Moonboard se zařadila mezi ďábelské tréninkové nástroje, které jsou navíc tak zábavné, že si na něm dokážete v klidu ulítnout po celý rok. ... celý článek
 Komentáře (29)
24.11.2017 AIX tým Simona Ulmonová
Zlepšete svůj lezecký výkon a naplánujte si tréninkPozvánka na seminář -reklama-
Chcete zlepšit své výkony v lezení?
Jak si správně naplánovat trénink?
Jak předejít zranění?
Co k tomu potřebuji? ... celý článek
 Komentáře (35)
13.01.2017 Jiří Baláš, Slávek Vomáčko a spol.
Nové pluginy pro Flash Boulder Balkna
Po vydání článku Flash Boulder Balkna mě kontaktovali dva lidé s touhou vyrobit plugin. Sam ... celý článek
 Komentáře (11)
25.12.2016 judovana
Ádr na HanéKde najít spáry v Olomouci
Pokud Moraváka zajímají spáry, má to těžký. Když jsem šel studovat do Olomouce, tak jsem je z nouze za ... celý článek
 Komentáře (22)
20.10.2016 Vašek
Flash Boulder Balkna
Základním cvikem na lezeckou sílu jsou visy. Překvapivě na shyby, bachara, campus či lezeckou posilovnu je metodik plný web, ale po visech - a hlavně pro někoho, kdo s tím chce nějak rozumně začít - ticho po pěšině. ... celý článek
 Komentáře (88)
13.10.2016 Jura
Zlepšete svůj lezecký výkon a naplánujte si trénink Pozvánka na seminář -reklama-
Chcete zlepšit své výkony v lezení?
Jak si správně naplánovat trénink?
Jak předejít zranění?
Co k tomu potřebuji?
... celý článek
 Komentáře (37)
08.01.2016 Jiří Baláš, Slávek Vomáčko a spol.
Akreditovaný kurz MŠMTInstruktor lezení -reklama-
fotoInstruktor lezení na umělé stěně
Instruktor skalního lezení
Nové kurzy pro instruktory na umělé stěně a pro instruktory skalního lezení v Lezeckém centru na Ruzyni ... celý článek
 Komentáře (31)
10.02.2015 Lezecké Centrum Praha Ruzyně
Funkční trénink pro lezení2. Kettlebells
V předchozím článku jsme si popsali, co je to vlastně funkční trénink. Definice je pěkná, ale co by vlastně měl trénink splňovat, aby byl funkční? ... celý článek
 Komentáře (23)
23.11.2014 Břéťa Brodský
 
Adam Ondra #802 tréninkové dny na stěně v Innsbrucku před svěťákem
Dva tréninkové dny na umělé stěně v Innsbrucku před závodem světového poháru v lezení na obtížnost ve francouzském Briançonu jsou náplní nového dílu videotýdeníku Adama Ondry na Youtube. ... celý článek
 Komentáře (4)
25.08.2020 Standa Holec
Adam Ondra #79Jak trénovat na závody venku na skalních bouldrech
Trénink před nadcházejícím závodem světového poháru v lezení na obtížnost ve francouzském Brianconu, a to při bouldrování na skalách v Moravském krasu, ukazuje další díl videotýdeníku Adama Ondry na Youtube. S Adamem bouldruje kazašský olympionik Rishat Khaibullin. ... celý článek
 Komentáře (39)
18.08.2020 Standa Holec
Adam Ondra #59Karanténa / simulace bouldrového závodu
Další díl videoseriálu, který co týden publikuje na Youtube Adam Ondra, čerpá kvůli koronavirové době z archívu a je o simulovaném závodě na brněnské bouldrovce, který Adam podnikal loni na podzim jako přípravu na olympijskou kvalifikaci v Toulouse. ... celý článek
 Komentáře (4)
03.04.2020 Standa Holec
Fyzioterapeuti lezeckého repre radí, jak trénovat doma na desce
Pražské středisko Fyzio Gym Cooper - fyzioterapeutická podpora českého reprezentačního týmu v soutěžním lezení - začalo vytvářet seriál pro lezce, v němž radí, jak se udržovat v kondici a zároveň dělat pohyb správně. ... celý článek
 Komentáře (43)
24.03.2020 Standa Holec
Jak trénovat doma v době koronavirové karantény
Na sociálních sítí se množí tipy, jak trénovat na lezení doma v době koronavirové karantény. Podívejte se na některé z nich, které sdílely mezinárodní federace soutěžního lezení IFSC nebo ČHS, a na pár dalších. ... celý článek
 Komentáře (42)
21.03.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo #56Boj s horkem
Další epizoda videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu se věnuje tomu, jak se vyrovnat s extrémními teplotami v letním Tokiu, a pak tréninkovému setkání na pražské stěně Smíchoff. ... celý článek
 Komentáře (10)
11.03.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo #55Let's Train Together
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje trénink moderních boulderů, na který si Adam do Brna pozval světové top závodníky ze Španělska a Slovinska. ... celý článek
 Komentáře (2)
03.03.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo # 53Spray Wall
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu se věnuje tréninku na bouldrové stěně zaplněné do posledního místa chyty tzv. spray wall. ... celý článek
 Komentáře (22)
18.02.2020 Standa Holec
Pozvánka na víkendový seminář s Kubou NovotnýmTrénink a lezecký pohyb v širších souvislostech -reklama-
Vzdělávání je jedním z pilířů sportovního lezení. Vnímáme jeho důležitost, a proto se snažíme v této oblasti jít kupředu. Do dnešního dne se v rámci vzdělávacího systému Českého sportovního lezení uskutečnilo již několik školení Trenérské licence C. ... celý článek
 Komentáře (0)
29.01.2020 ČSL
Adam Ondra: Road to Tokyo # 49Jak trénovat shyb na malíčku jedné ruky
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o moravském lezci Petrovi Dumpíkovi, který dokázal shyb na malíčku jedné ruky a přitom ještě vypít sklenici piva. Adam ho navštívil a před kamerou vyzpovídal, jak trénoval a lezl těžké cesty na skalách. ... celý článek
 Komentáře (20)
22.01.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo # 48Jak trénovat lezení na rychlost?
Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu se věnuje tréninku lezení na rychlost, a to v Brně ve spolupráci s dalším olympionikem Kazachem Rishatem Khaibullinem, který studuje v Česku a je znám ze závodů českého poháru v lezení. ... celý článek
 Komentáře (62)
14.01.2020 Standa Holec
Report z tréninku BoulderDětí s Adamem Ondrou
Každý, kdo pořádá závody, zná tohle dilema moc dobře. Ceny pro vítěze. Co jim dát? Aby to nebyla hloupost, líbilo se jim to, neskončilo to zahrabané někde pod postelí, případně v nejmenované facebookové skupině mezi položkami na prodej. ... celý článek
 Komentáře (17)
27.11.2019 ČSL crew
Adam Ondra: Road to Tokyo # 39Vizualizace: stěžejní část lezení
Vizualizaci, kterou obvykle začíná lezecká soutěž na obtížnost, se věnuje Adam Ondra v nové epizodě seriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu. Jak Adam čte závodní cestu a co dělá následně v izolaci? Video obsahuje i pokus o onsight cesty 8c+. ... celý článek
 Komentáře (0)
12.11.2019 StandaH
Adam Ondra: Road to Tokyo # 38Jaká je pro lezení nejlepší tělesná konstituce?
Jaká je pro lezení nejlepší tělesná konstituce? Být vysoký nebo malý? Hubený nebo svalnatý? Tuhle tématiku rozebírá Adam Ondra v nové epizodě seriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu. ... celý článek
 Komentáře (67)
07.11.2019 StandaH
Adam Ondra: Road to Tokyo # 37Patxi Usobiaga: lezecký trenér Adama Ondry
Nový díl o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o spolupráci s trenérem lezení Patxim Usobiagou. Někdejší mistr světa v lezení na obtížnosti a stále skvělý lezec ze Španělska trénuje Adama přes pět let. ... celý článek
 Komentáře (18)
29.10.2019 sth

Reklama:

<<<   2   3   4   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:

Stěna v Arcu
 Databáze cest:
Všechny cesty (147123)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Protišpalek Sokolem 4+ HIS-Nové Město
Varianta Turecká š. S Koutem 5 HIS-Nové Město
Gekon 7b Jelašnická Klisura
Pussy 6b Jelašnická Klisura
Pera Detlić 7a Jelašnická Klisura
Nově komentované:
Gimme The Beta 7c+ Camarasa
Gimme The Beta 7c+ Camarasa
Cascarillas De Mantequilla 6a Tabares
Cascarillas De Mantequilla 6a Tabares
Fairplay 7C Chironico

 Nově v diskusi:
Re: Používání malíčku na lištách | Re: Používání malíčku na lištách | Re: Používání malíčku na lištách | Re: Používání malíčku na lištách | Re: Používání malíčku na lištách | Re: Používání malíčku na lištách | Re: Peilstein-preso | Re: Peilstein-preso | Re: Používání malíčku na lištách | Re: Používání malíčku na lištách |

 Nové komentáře:
Re: Balzám | wau | Hausman | Balzám | Silně motivační | Re: hmmmmmm | Sympoš | Pobavilo | Re: hmmmmmm | hmmmmmm |

 Kde to vře:
Kolem Skal! - 2. Jizerky s Petrem Prachtelem (48)
Vnitřní lezecké stěny jsou kvůli covidu ode dneška zavřené (38)
Kolem Skal! - 3. Obrvégry s Alenou Čepelkovou (24)
Adam Ondra #87 (23)
Petice proti těžbě ropy poblíž Fontainebleau (18)
Létající zachránce (17)
Odstrašující příklad "čištění" chytů (17)
Nové díly horolezeckých podcastů Jana Čaje Šálka (13)
Vzpomínka na Pima (12)
Venkovní stěna na Gutovce v Praze (11)

 Nově v inzerci:
Tarantula 37,5 | Skialpový set SCOTT SUPERGUIDE 88 | SCARPA TRIOLET GTX vel. 41 1/5 | jehlu v kupce sena | ICEBREAKER spector ss crw glass | La Sportiva Nepal Extreme | Práce na laně | Skialpy Fischer TRANSALP 82 CARBON 19/20 + nové pásy | Holka do skal i do přírody. | Gore Tex bunda North Face modrá |

 Anketa:
Jaký je váš BMI index?
 <18 
 92 
 18 - 23 
 81 
 23 - 25 
 58 
 25 - 28 
 40 
 > 28 
 57 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.