LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lepší blbý než žádný jištění.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Frankenjura nové průvodce
Průvodce Hřebeny
Novou knížku pro horolezce: Horolezecké povídání

Závody
zrušeno? SP Chamonix (FRA) (11.07)
SP Briançon (FRA) (21.08)
ČP v boulderingu Teplice nad Metují (28.08)

Žebříček
Cesty:
40.Drbohlav 10094
41.Brajer 10075
42.Holík 10034
Bouldry:
40.Šípek 9150
41.Nespoutaný 9100
42.Plaček 9100
Hory:
8.Podráský 5032
9. 4720
10.Černý 4667

Výsledky
Rock Empire Český pohár v lezení obtížnost dospělých a mládeže (27.06)
Mistrovství Amerik (24.02)
O dřevěného Krakonoše 2020 (25.01)

Deníčky
4953 lezců
835358 cest
Nové přelezy:
Náladová 9+/10-
Edge Of Re 9+
Osama Du S 9/9+
Boj O Čest 7C+
Mr. Freece 9-
Lucky's Lu 9-/9
Shadow War 9
Meister Gr 9-
Hinter´m H 9
Eisblock 9+

Stěny
Boulder bar Točna - Jihlava
SAUNA - Plzeň
Big Wall - Praha 9 - Vysočany

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Seminář s Adamem
O víkendu proběhl avizovaný tréninkový seminář pro trenéry lezení s Adamem Ondrou.
... celý článek
 Komentáře (105)
19.12.2019 Břéťa Brodský
ClimbroNový level v tréninku?
Právě byla spuštěna kampaň, která vynesla na světlo světa vysoce inovativní cvičící desku pro všechny lezce. ... celý článek
 Komentáře (61)
23.11.2019 JirkaS
Vzdělávání-reklama-
Jedním z klíčových prvků koncepce rozvoje českého sportovně lezeckého prostředí je pro nás kvalitní školení trenérů. V současné nabídce kurzů pořádaných v Česku postrádáme kurz zaměřený na práci s dětmi do 14 let v kroužcích a oddílech. ... celý článek
 Komentáře (167)
11.10.2019 ČSL crew
Chceš u nás pracovat?-reklama-
U koho jako?
No u nás, v pražském Boulder Baru. Hledáme trenéry. ... celý článek
 Komentáře (0)
21.01.2019 Boulder Bar
Trenér lezení jako zaměstnání na plný úvazek-reklama-
Tenhle text není pouze inzerátem. Rádi bychom, aby se díky němu začalo o pozici trenéra lezení přemýšlet trochu jinak, jako o plnohodnotné pracovní pozici, kterou se opravdu dá živit. ... celý článek
 Komentáře (0)
05.06.2018 Boulder Bar
Saša Gendová získala ocenění Trenérka roku od ČOV
Český olympijský výbor ocenil dne 5. 4. 2018 trenérku našich reprezentantů Alexandru Gendovou titulem Trenérka roku 2017 v kategorii objev. ... celý článek
 Komentáře (22)
07.04.2018 Honza Bloudek, předseda ČHS
Vnitřní motivace a lezení
Motivace v lezení i jakékoliv činnosti je nejdůležitějším faktorem. Co jej ovlivňuje a proč často především tady lezci ztrácejí? ... celý článek
 Komentáře (152)
06.02.2018 Rosťa Tomanec
Moonboard – bouldrovka, která vás chytne-reklama-
Ben Moon vždycky věděl, jak trénovat, ale s Moonboardem to dotáhl do dokonalosti. Jeho bouldrová stěnka Moonboard se zařadila mezi ďábelské tréninkové nástroje, které jsou navíc tak zábavné, že si na něm dokážete v klidu ulítnout po celý rok. ... celý článek
 Komentáře (29)
24.11.2017 AIX tým Simona Ulmonová
Zlepšete svůj lezecký výkon a naplánujte si tréninkPozvánka na seminář -reklama-
Chcete zlepšit své výkony v lezení?
Jak si správně naplánovat trénink?
Jak předejít zranění?
Co k tomu potřebuji? ... celý článek
 Komentáře (35)
13.01.2017 Jiří Baláš, Slávek Vomáčko a spol.
Nové pluginy pro Flash Boulder Balkna
Po vydání článku Flash Boulder Balkna mě kontaktovali dva lidé s touhou vyrobit plugin. Sam ... celý článek
 Komentáře (11)
25.12.2016 judovana
Ádr na HanéKde najít spáry v Olomouci
Pokud Moraváka zajímají spáry, má to těžký. Když jsem šel studovat do Olomouce, tak jsem je z nouze za ... celý článek
 Komentáře (22)
20.10.2016 Vašek
Flash Boulder Balkna
Základním cvikem na lezeckou sílu jsou visy. Překvapivě na shyby, bachara, campus či lezeckou posilovnu je metodik plný web, ale po visech - a hlavně pro někoho, kdo s tím chce nějak rozumně začít - ticho po pěšině. ... celý článek
 Komentáře (88)
13.10.2016 Jura
Zlepšete svůj lezecký výkon a naplánujte si trénink Pozvánka na seminář -reklama-
Chcete zlepšit své výkony v lezení?
Jak si správně naplánovat trénink?
Jak předejít zranění?
Co k tomu potřebuji?
... celý článek
 Komentáře (37)
08.01.2016 Jiří Baláš, Slávek Vomáčko a spol.
Akreditovaný kurz MŠMTInstruktor lezení -reklama-
fotoInstruktor lezení na umělé stěně
Instruktor skalního lezení
Nové kurzy pro instruktory na umělé stěně a pro instruktory skalního lezení v Lezeckém centru na Ruzyni ... celý článek
 Komentáře (31)
10.02.2015 Lezecké Centrum Praha Ruzyně
Funkční trénink pro lezení2. Kettlebells
V předchozím článku jsme si popsali, co je to vlastně funkční trénink. Definice je pěkná, ale co by vlastně měl trénink splňovat, aby byl funkční? ... celý článek
 Komentáře (23)
23.11.2014 Břéťa Brodský
 
Adam Ondra #59Karanténa / simulace bouldrového závodu
Další díl videoseriálu, který co týden publikuje na Youtube Adam Ondra, čerpá kvůli koronavirové době z archívu a je o simulovaném závodě na brněnské bouldrovce, který Adam podnikal loni na podzim jako přípravu na olympijskou kvalifikaci v Toulouse. ... celý článek
 Komentáře (4)
03.04.2020 Standa Holec
Fyzioterapeuti lezeckého repre radí, jak trénovat doma na desce
Pražské středisko Fyzio Gym Cooper - fyzioterapeutická podpora českého reprezentačního týmu v soutěžním lezení - začalo vytvářet seriál pro lezce, v němž radí, jak se udržovat v kondici a zároveň dělat pohyb správně. ... celý článek
 Komentáře (43)
24.03.2020 Standa Holec
Jak trénovat doma v době koronavirové karantény
Na sociálních sítí se množí tipy, jak trénovat na lezení doma v době koronavirové karantény. Podívejte se na některé z nich, které sdílely mezinárodní federace soutěžního lezení IFSC nebo ČHS, a na pár dalších. ... celý článek
 Komentáře (42)
21.03.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo #56Boj s horkem
Další epizoda videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu se věnuje tomu, jak se vyrovnat s extrémními teplotami v letním Tokiu, a pak tréninkovému setkání na pražské stěně Smíchoff. ... celý článek
 Komentáře (10)
11.03.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo #55Let's Train Together
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje trénink moderních boulderů, na který si Adam do Brna pozval světové top závodníky ze Španělska a Slovinska. ... celý článek
 Komentáře (2)
03.03.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo # 53Spray Wall
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu se věnuje tréninku na bouldrové stěně zaplněné do posledního místa chyty tzv. spray wall. ... celý článek
 Komentáře (22)
18.02.2020 Standa Holec
Pozvánka na víkendový seminář s Kubou NovotnýmTrénink a lezecký pohyb v širších souvislostech -reklama-
Vzdělávání je jedním z pilířů sportovního lezení. Vnímáme jeho důležitost, a proto se snažíme v této oblasti jít kupředu. Do dnešního dne se v rámci vzdělávacího systému Českého sportovního lezení uskutečnilo již několik školení Trenérské licence C. ... celý článek
 Komentáře (0)
29.01.2020 ČSL
Adam Ondra: Road to Tokyo # 49Jak trénovat shyb na malíčku jedné ruky
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o moravském lezci Petrovi Dumpíkovi, který dokázal shyb na malíčku jedné ruky a přitom ještě vypít sklenici piva. Adam ho navštívil a před kamerou vyzpovídal, jak trénoval a lezl těžké cesty na skalách. ... celý článek
 Komentáře (20)
22.01.2020 Standa Holec
Adam Ondra: Road to Tokyo # 48Jak trénovat lezení na rychlost?
Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu se věnuje tréninku lezení na rychlost, a to v Brně ve spolupráci s dalším olympionikem Kazachem Rishatem Khaibullinem, který studuje v Česku a je znám ze závodů českého poháru v lezení. ... celý článek
 Komentáře (62)
14.01.2020 Standa Holec
Report z tréninku BoulderDětí s Adamem Ondrou
Každý, kdo pořádá závody, zná tohle dilema moc dobře. Ceny pro vítěze. Co jim dát? Aby to nebyla hloupost, líbilo se jim to, neskončilo to zahrabané někde pod postelí, případně v nejmenované facebookové skupině mezi položkami na prodej. ... celý článek
 Komentáře (17)
27.11.2019 ČSL crew
Adam Ondra: Road to Tokyo # 39Vizualizace: stěžejní část lezení
Vizualizaci, kterou obvykle začíná lezecká soutěž na obtížnost, se věnuje Adam Ondra v nové epizodě seriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu. Jak Adam čte závodní cestu a co dělá následně v izolaci? Video obsahuje i pokus o onsight cesty 8c+. ... celý článek
 Komentáře (0)
12.11.2019 StandaH
Adam Ondra: Road to Tokyo # 38Jaká je pro lezení nejlepší tělesná konstituce?
Jaká je pro lezení nejlepší tělesná konstituce? Být vysoký nebo malý? Hubený nebo svalnatý? Tuhle tématiku rozebírá Adam Ondra v nové epizodě seriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu. ... celý článek
 Komentáře (67)
07.11.2019 StandaH
Adam Ondra: Road to Tokyo # 37Patxi Usobiaga: lezecký trenér Adama Ondry
Nový díl o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o spolupráci s trenérem lezení Patxim Usobiagou. Někdejší mistr světa v lezení na obtížnosti a stále skvělý lezec ze Španělska trénuje Adama přes pět let. ... celý článek
 Komentáře (18)
29.10.2019 sth
Adam Ondra: Road to Tokyo # 26Jak se správně hýbat
Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o tom, jak se správně při lezení hýbat. Adam tentokrát mluví česky a spolu s odborníky vysvětluje, jak se zlepšit v technice "špičkování" a jaký je rozdíl mezi flexibilitou a mobilitou. ... celý článek
 Komentáře (0)
15.08.2019 sth
Adam Ondra: Road to Tokyo # 19Jak bolí trénink lezení na obtížnost
Nový díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o tréninku lezení na obtížnost oproti boulderingu, kterému se Adam věnoval měsíce během sezóny Světového poháru v bouldringu. Nyní musí „přepnout“ na lezení na obtížnost.
... celý článek
 Komentáře (8)
24.06.2019 sth

Reklama:

<<<   2   3   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Pupek
Big ben, 9/9+
 Databáze cest:
Všechny cesty (144479)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Michis Wecker 5c Säli, Olten
Linke Torwand 4b Säli, Olten
Links-linke Torwand 4b Säli, Olten
Torwand Direkt 4c Säli, Olten
Torwand 4b Säli, Olten
Nově komentované:
Robert Lucas W. 6+ Frankenjura
Rafaelo VIIb Příhrazy
Mokasíny 6+ Černá Skála U Řevnic

 Nově v diskusi:
Re: Průvodce | Re: Merino - nadměrné velikosti | Re: Merino - nadměrné velikosti | Merino - nadměrné velikosti | Ztrát snubaku na Čtyřech Palicích | Ztrát snubaku na Čtyřech Palicích | Re: Chamonix | Re: Svatošky - Zámek | Re: foto dne | Chamonix |

 Nové komentáře:
Re: to znám.. | Re: hezký | Re: i kdyby | Re: to znám.. | Re: Já chci | Re: Já chci | hezký | Re: Já chci | Re: Já chci | Re: Helma |

 Kde to vře:
Adam Ondra #73 (71)
Video: Tobogán 7+ UIAA, Ludvíkov (45)
Video: Robyn Erbesfield dává v 56 letech boulder za 8A (40)
KOLEMskal (38)
Pád horolezce v oblasti Rabštejnu v Jeseníkách (30)
Adam Ondra #72 (20)
Nejvyšší umělá lezecká stěna na světě vznikla v Kodani (14)
Horolezecký podcast Jana Čaje Šálka s Pavlem Johny Jonákem atd. (10)
Lezci v USA mění názvy cest s rasistickými konotacemi (9)
Valná hromada ČHS 2020 (5)

 Nově v inzerci:
La sportiva solution | PÉŘOVÝ SPACÍ PYTEL WARMPEACE EXPLORER 600 Colibri DRY | Lezečky LA SPORTIVA SOLUTION W | Hledám ... | Stěna Smíchoff dopoledne | Rakousko | Statická lana | Chamonix | Voda | Boulder parťák |

 Anketa:
Jak dál s magnéziem?
 Magnézium uznat jako standard. Usilovat o povolení Mg ve všech oblastech. Vymáhání zákazu je čistě věcí ochrany přírody. 
 2614 
 Mg povolit od určité obtížnosti. Definovat to a vyjednat to ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednaná pravidla, pokud možno striktně dodržovala. 
 1111 
 Rozdělit oblasti na klasické a moderní. Klasické – úplný zákaz. Moderní – úplné povolení. Rozdělení vyjednat ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednané rozdělení, pokud možno striktně dodržovalo. 
 13183 
 Mg zakázat ve všech pískovcových oblastech. Tradice je tradice. Spojit síly mezi ČHS, tradičními lezci a ochranou přírody a zavést to do praxe. 
 1746 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.