LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Vopravdickej horolezec všude strká prsty, u žen vidí madla, na všem shybne a jeho nejlepší kámoš je friend.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nová kniha Lékaři na horách: neviditelní hrdinové
Slovinsko
Frankenjura Band 1 a Band 2

Závody
SP Salt Lake City (27.05)
OLOMOUCKÁ JEŠTĚRKA – ZÁVOD PRO DĚTI V LEZENÍ NA OBTÍŽNOST (04.06)
SP Brixen (10.06)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13822
2.Trojan 12100
3.Šindel 11706
Bouldry:
1.Stráník 11600
2.Konečný 11525
3.Volf 11228
Hory:
1.Skopec 8228
2.Bartoš 7426
3.Bloudek 7201

Výsledky
SP Salt Lake City (20.05)
Evropský pohár v boulderingu Praha (30.04)
Petrohradské padání (22.04)

Deníčky
5258 lezců
966778 cest
Nové přelezy:
Herrgottsw 8a+
Gladiator 7c+
Když Se Sn 8A
Epita 9
Linkes Tru 9+/10-
Mám Jednu 10-
Květ Moře 7C
Bělské Kud Xa
Vojetá Dos IXc
Unnatural 7B

Stěny
Eset Centrum - Praha 2
Horská chata XL - Mariánská
ZŠ Planá - Planá

Prodejny
Popina = nejlevnější v ČR ! - Bruntál
Green sport s.r.o. - Uherské Hradiště
Rock Point Liberec - Liberec 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8

Tréninkový den v Brně

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje jeho tréninkový den v domovském Brně.

Čtyři tréninkové fáze jsou rozloženy do celého dne – rozehřátí a silový trénink na campus boardu, technický a dynamický bouldering v lezeckém centru Hangar, silový bouldering v Boulder Centru VUT a večer vytrvalost na lezecké stěně doma.

Video má cca 9,5 minuty. S českými titulky ho zveřejnila mall.tv:



Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 18:55 09.04.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Dotaz na Adama22:26:08 09.04.2019
Kolik dní v týdnu takto trénuješ?
Lukáš odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama07:23:47 10.04.2019
A hlavně jak přitom regeneruje?
odpovědět 
  Re: Dotaz na Adama08:54:54 10.04.2019
Adam regeneruje lezením :)
Jirkaodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama02:50:08 13.04.2019
Adam nepotřebuje regenerovat. Regenerace potřebuje občas Adamovat.
odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama09:32:47 10.04.2019
7, nekdy 8 dni v tydnu. Regenerace klasika - hodne knedliku.
Adamodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama18:57:28 11.04.2019
Jaky knedliky? Houskovy, bramborovy nebo chlupaty?
Masaodpovědět 

 díl 17:23:23 10.04.2019
krása,motivace, výborný díl ! diky Adame za sdilnost
Horymirodpovědět 

 To Tokyo11:39:03 11.04.2019
Tohle nejsou dávky pro normálního smrtelníka!
Su rád, že se nemusím chystat do Tokia... :-)

Dovolil bych si mírně parafrázovat latinské přísloví - Přes bouldry ke hvězdám.

šabiodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Siesta
 Databáze cest:
Všechny cesty (157977)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Desert Gold 8+ Roter Bruch Mittweida
Oběť Hulihladu VIIIc Tisá - Věže Pod Silnicí
Svatý Jiří VIIb Tisá - Věže Pod Silnicí
Valkýra 11- Harmanec - Bystrická Dolina
Tetrix 7a+ Tarbena
Nově komentované:
Černý Pás 5 Srbsko
Zač Je Toho Spoďák 9- Krkavka
Zač Je Toho Spoďák 9- Krkavka
Prezidentská Viróza 7- Krkavka
Zač Je Toho Spoďák 9- Krkavka

 Nově v diskusi:
Re: Zkrácení lana | Re: Zkrácení lana | Re: Spaní | Re: Spaní | Re: Spaní | Re: Spaní | Re: Zkrácení lana | Re: Spaní | Re: Spaní | Re: Spaní |

 Nové komentáře:
Re: z jiného soudku | Hmmmm | Re: Cena? | Re: Cena? | Re: z jiného soudku | Re: z jiného soudku | Re: Cena? | Re: z jiného soudku | Re: Cena? | Re: Cena? |

 Kde to vře:
Průvodce na Český kras míří k lezcům (55)
Ruský mountain.ru protestuje proti ruské agresi na Ukrajině (45)
Adam Ondra: Goosfraba 8c+ flash v Arcu atd. (7)
Mistrovství Evropy Mnichov: ne účasti Rusů a Bělorusů (6)
Nonstop přechod Vlada „Gipsy” Tatarky (6)
Jakub Konečný vylezl kromě spousty 8B+ i dvě 8C (5)
Ilja Bachmet-Smolenskij zopakoval No Kpote Only 8C/+ (5)
IFSC ruší závody v Rusku a Bělorusku a vylučuje jejich repre (4)
Bouldering na Křivoklátsku (4)
Slavnostní premiéra filmu „Mára jde do nebe“ si vysloužila ovace (4)

 Nově v inzerci:
Statická a dynamická lana | Descender ICE ROCK | spolulezec Ruzyne | Skály kolem Prahy - čtvrtek 26.5. | Vysočina 26.5.-29.5: | Vysočina 26.5.-29.5: | La Sportiva TX4 vel.43,5 | Druhý konec lana | Dětské lezačky | Adam Ondra Book |

 Anketa:
Jaká je vaše oblíbená příloha k lezeckému jídlu?
 Žádná 
 22 
 Brambory 
 23 
 Knedlíky 
 13 
 Rýže 
 22 
 Noky 
 5 
 Kuskus 
 12 
 Bulgur 
 6 
 Zelenina 
 23 
 Halušky 
 15 
 Jiná 
 42 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.