LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Když má horolezec kam založit, tak jištění nedá a když založit potřebuje, tak nemá kam.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Pískaři jsou zpět!
Nová kniha Medaile na chvíli o olympijském příběhu Adama Ondry
Nová kniha Lékaři na horách: neviditelní hrdinové

Závody
Flash Open 2023 (02.12)
Vánoční Slánská Pohoda a Pohodička (02.12)
Dry Tool Cup 2023 (02.12)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13491
2.Trojan 12606
3.Votoček 12175
Bouldry:
1.Stráník 11153
2.Stráník 10925
3.Volf 10831
Hory:
1.Groš 7918
2.Mrklovský 7884
3.Šebestíková 7648

Výsledky
Olympijská kvalifikace pro Oceánii (24.11)
Asijská olympijská kvalifikace (09.11)
Evropská olympijská kvalifikace v bouldrech a obtížnosti (27.10)

Deníčky
5490 lezců
1074220 cest
Nové přelezy:
Alzemier B 8b+
Pilar 7b
Inmortal J 7c+
Cepilla, M 7b
El Druida 7b+
Stormy Sto 7c
No Te Meta 7b+
Bicho Malo 7b+
Pinche Jul 8a
Klassiker 7C

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Boulder Bar - Praha 7

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 26

Jak se správně hýbat

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu je o tom, jak se správně při lezení hýbat. Adam tentokrát mluví česky a spolu s odborníky vysvětluje, jak se zlepšit v technice "špičkování" a jaký je rozdíl mezi flexibilitou a mobilitou.

Viz video, které má cca 6 minut. Zveřejnila ho mall.tv:




Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 25 - Krizové minuty před závodem. Úspěch je v hlavě!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 24 - Adam a tradiční čínská medicína

Adam Ondra: Road to Tokyo # 23  - Dva Češi v napínavém finále!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 22  - Japonská síla

Adam Ondra: Road to Tokyo # 21 - Nejtěžší cesta na světě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 20 - Zraněné zápěstí: Adam Ondra musí vynechat 1. svěťák na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 19 - Jak bolí trénink lezení na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 18 - Lezení na rychlost: Výzva přijata!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 17 - Jak si správně vybrat lezecké boty?

Adam Ondra: Road to Tokyo # 16 - Hradby na Špilasu 8b

Adam Ondra: Road to Tokyo # 15 - Mnichovský skok pro stříbro

Adam Ondra: Road to Tokyo # 14 - Kousek domova všude s sebou

Adam Ondra: Road to Tokyo # 13 - Čínský boj

Adam Ondra: Road to Tokyo # 12 - Jak se staví bouldery? Výzva pro Adama

Adam Ondra: Road to Tokyo # 11 - Nová éra v boulderingu!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 10 - Napínavý boj v Moskvě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 9 - První závod sezóny, první zlato

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8 - Tréninkový den v Brně

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 06:34 15.08.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Trebenna west
 Databáze cest:
Všechny cesty (171801)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Inmortal Joe 7c+ Margalef
Gatzarejant Alegrement 6b Margalef
Democracy 7a Kalymnos
2F@ Extension 7a Kalymnos
Bm Chic 7a Kalymnos
Nově komentované:
La Prima Stella 6b Bauso Rosso
Rabbia Nera 6a+ Bauso Rosso
Gerry Sport 6a+ Bauso Rosso
I Gattopardi 6b Bauso Rosso
I Gattopardi 6b Bauso Rosso

 Nově v diskusi:
Re: Techničtější cepíny | Re: Redirection loop | Re: Techničtější cepíny | Re: BoulderBot | BloderBot | Re: Redirection loop | Re: Techničtější cepíny | Redirection loop | Re: Davle | Re: Davle |

 Nové komentáře:
Re: Jan Ros | Re: Jan Ros | Re: Jan Ros | Re: Jan Ros | Re: Jan Ros | Re: Jan Ros | Re: Jan Ros | Re: Jan Ros | Re: Jan Ros | Re: Honza Vomáčka |

 Kde to vře:
Nová cesta v západní stěně Cholatse (6.440) (185)
Tanap - nový návštěvní řád (44)
Evropská olympijská kvalifikace v lezení Laval, Francie (19)
Video: Slovenka Miška Izakovičová a lezení v Adršpachu (17)
Slovenka Miška Izakovičová: Golden Gate 5.13 na El Capa (10)
Report Boulder závody Holáč + křest nového průvodce 14.10.2023 (7)
Lezení je i pro starý (4)
Smrtelný úraz při lezení na navijáku na stěně v Bratislavě (3)
Rakousko: nové vícedélky na Diesbachwand a v Bad Gastein (3)
Will Bosi zvedl obtížnost bouldru Nova od Jany Švecové na 8C (3)

 Nově v inzerci:
SOUPRAVA PRO PLNĚNÍ PLYNOVÝCH KARTUŠÍ | PLYNOVÝ VAŘIČ PINGUIN SURPASS TITAN | Todra Gorge - Maroko | Predám Black Diamond Black Gold 300 g | Statická a dynamická lana | Osprey Tempest 9 III | HELMA Julbo The Peak LT | Lezecké kalhoty RAFIKI DRIVE Man šedé barvy | Singing rock Versa II | membránové lyžařské kalhoty Marmot Refuge vel.M |

 Anketa:
Jak často perete lano?
 Nikdy 
 391 
 Jednou za několik let 
 275 
 Jednou ročně  
 281 
 Častěji 
 294 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.