Schopnost vyvinout minimální svalovou sílu je jednou ze základních motorických schopností. Velikost síly je závislá na velikosti svalového průřezu, počtu aktivovaných vláken a na rychlosti svalové kontrakce. Minimální sílu můžeme rozdělit na absolutní, tj. je nejmenší možná síla, jakou je schopen sval vyvinout, a na relativní, zde se posuzuje velikost síly vzhledem k tělesné hmotnosti a to je právě případ lezení. Minimální síla je základ nejlepší lezecké techniky. ... celý článek
V neděli jsme byli s Marťasem objevovat nové oblasti na Bouldrování u Přeštic. Znáte to. Byli jste kdysi dávno v nějaké zapomenuté oblasti, kam téměř nikdo nejezdí, protože limita kvality těch skal se blíží k nule (ne bo spíš k mínus nekonečnu), a přeci jen se vám s odstupem času zdá, že to byla naprosto bezkonkurenční oblast skýtající jistě ještě mnoho možností minimálně pro bouldering. ... celý článek
Na začátku všeho byla skála a člověk. Jednoho chmurného a nepříliš vydařeného dne se člověk rozhodl, že skálu pokoří. Skála byla v porovnání s ním opravdový kolos. Člověk se ale nezalekl. ... celý článek
Jitka Kuhn-Gaberová skončila po vynikajícím postupu do finále v závodě IWC 2003 v Pitztalu na osmém místě. Luboš Mázl skončil dvacátý první. ... celý článek
Během minulých Vánoc jsme navštívili tento obdivuhodný ostrov, největší z Kanárských ostrovů. Měli jsme v plánu strávit předvánoční týden lezením na pěkných skalách a v příjemném podnebí.Jak tenhle výlet dopadl a také všechno možné o lezení na Tenerife se můžete dočíst dále. ... celý článek
Jednoho, jak jinak než sychravého dne na Hrubici, užíraje se nudou, sáhnul jsem po zaprášeném sešitě na poličce. Průvodce po Skaláku bohužel mu chyběly desky, ale 50-tá léta asi sedí. Můj úžas vyvolal úvod. Fakt by mě zajímalo, jestli ty lidi tomu opravdu věřili, nebo museli, nebo si z toho dělali srandu. Sorry je to dost dlouhý, ale nenašel jsem odvahu to někde zkrátit.
ÚVOD
Tělovýchově a sportu připadá v socialistické společnosti významný úkol zocelovat pracující měst i venkova pro budovatel ... celý článek
A je to. Kolotoč se právě včera dotočil. Na stěně Gymnázia v Teplicích se sešlo přesně padesát závodníků, kteří předvedli nefalšovaný boj s bouldry a vytvořili společně s diváky pravou závodnickou atmosférou. I konečné výsledky přinesly neočekávané rozuzlení a o napětí nebyla nouze až do posledních minut. ... celý článek
Sperlonga – Římský lezecký ráj. Toto je název článku z Montany z roku 3/1999. Oblast se nachází 100km. Jižně od Říma na pobřeží Středozemního moře a je přímo ideální na lezení po sluncem vyhřátých vápencových stěnách v době ... celý článek
Je to sice jenom obycejnej pocit, ale to je právě to, co je na tom to nejdůležitější. Jen si to představ. Lezeš 30m. nad zemí, pod sebou jen 4 kruhy a minimálně 10m jsi už na pád. Před tebou už jen dalších 30m a 3 kruhy a bude to tvůj nejlepší OS života. Nemáš čas vnímat strach, nemáš čas vůbec na nic, jen valíš nahoru a jako smyslů zbavenej se díváš kolem sebe a hledáš něco co by alespoň vzdáleně připomnělo chyt, nebo alespoň trochu větší stup. Marně, stejně nic nenajdeš a tak to jen tak zko ... celý článek
Po třech měsících strádání a trávení volného času pouze s ženami a dětmi v typicky deštivém anglickém počasí. Jsem konečně procitl v domovské hospodě u pátého piva, mezi bandou opilců, kteří jsou bohužel mými nejlepšími kamarády a v nejhorším případě i spolulezci. ... celý článek
A je to v háji...
V Makak- lezecké aréně v Jablonci nad Nisou jsme ukončili další závodní sérii bouldrového kolotoče Tříscup 2016/2017. ... celý článek
V neděli 19.března 2017 začíná 2.ročník Mezinárodního kurzu horské medicíny. Zimní část bude probíhat do 26.3. v Krkonoších na chatě Dvoračky a okolí. Kurz je určen pro lékaře, popř.zdravotnické záchranáře a je uznán lékařskými komisemi UIAA, ICAR a ISMM. ... celý článek
Martin Stráník: nová pravidla pro olympiádu jsou rozumná
a budu se na ni připravovat
"Myslím, že je to poměrně rozumné a spravedlivé rozhodnutí," odpověděl dnes na dotaz Lezce Martin Stráník, kterého jsme požádali o názor na nově schválená pravidla závodů IFSC pro olympiádu. ... celý článek
Nový rok se sedmičkou na konci přišel už před 2 měsíci, ale první číslo Everestu roku 2017 přichází na svět teprve teď. Ještě dříve, než vám nabídneme jeho obsah, je potřeba upozornit na novinku nejdůležitější. ... celý článek
Adam Ondra: nová pravidla pro olympiádu asi nejrozumnější řešení
"Vidím to tak, že v momentální situaci, kdy je kombinace dána, je to asi nejrozumnější řešení," napsal dnes Adam Ondra v odpovědi na dotaz Lezce, v kterém jsme ho požádali o pohled na nově schválená pravidla závodů IFSC pro olympiádu. ... celý článek
Ahoj na Suškách v cestě Karamora na Věž Milana Černého hnízdí nějakej fógl a v Krikavě je v poslední čtvrtině u druhé borovičky volný celkem velký blok. Tak na oboje pozor
Nekoukej a lez O.K.! - závody s nevidomými v lezení na stěně
26. března 2017 Praha Smíchoff
Zveme vás v neděli 26. března 2017 na výjimečné sportovní klání nevidomých, dospělých bez zrakového hendikepu a dětí na stěně SmíchOFF v Praze 5. ... celý článek
Ve čtvrtek 9.3. jsme na brněnském Duru uspořádali finále prvního kola Duro boulder Cupu 2017. O nejvyšší příčky přišlo bojovat pět nejlepších žen a mužů z únorové kvalifikace. ... celý článek
Závody v lezení KO SPEED CLIMBING v nákupním centru v Plzni
OC Olympia Plzeň 18.3.
Závody v lezení v nákupním centru pořádají příští sobotu 18.3. v Plzni. Závod KO SPEED CLIMBING bude v Obchodním centru Olympia Plzeň a má se lézt KO systémem lezení na rychlost v cestách na obtížnost po vzoru vyřazovacího duelu Rock Master v Arcu. ... celý článek
Na rozlezení 9+, pak rozřazovací za 10 čistých, ale to asi bude pro všechny brnkačka. Tak finálová raději 11- a kdyby to někdo dal na OS, superfinále pro ten případ tak za 12.... Marek se tlemí, Honza nepochopil. Ne, takhle to fakt nebylo. ... celý článek
Hanibal Bazaar 2017 - 16.3. Praha Senovážné náměstí
-reklama-
Už po kolikáté? A není to jedno? Chtěli bychom Vás pozvat na ten nejlepší a nejzábavnější outdoorový výprodej! Přijďte si vybrat vybavení nejen od špičkových českých firem za bezkonkurenční ceny - na Bazaaru nenajdete nic, co by nebylo zlevněno alespoň o 30%. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Jitka kuhn Gaberová skončila ve třetím závodě IWC 2003 na 12. místě 
Komentáře (10)
Schopnost vyvinout minimální svalovou sílu je jednou ze základních motorických schopností. Velikost síly je závislá na velikosti svalového průřezu, počtu aktivovaných vláken a na rychlosti svalové kontrakce. Minimální sílu můžeme rozdělit na absolutní, tj. je nejmenší možná síla, jakou je schopen sval vyvinout, a na relativní, zde se posuzuje velikost síly vzhledem k tělesné hmotnosti a to je právě případ lezení. Minimální síla je základ nejlepší lezecké techniky. 
Nevím zda mohu zařadit do cyklu o opomenutých lezeckých oblastech Francie s podtitulem Francie není jen Buoux, 
V neděli jsme byli s Marťasem objevovat nové oblasti na Bouldrování u Přeštic. Znáte to. Byli jste kdysi dávno v nějaké zapomenuté oblasti, kam téměř nikdo nejezdí, protože limita kvality těch skal se blíží k nule (ne bo spíš k mínus nekonečnu), a přeci jen se vám s odstupem času zdá, že to byla naprosto bezkonkurenční oblast skýtající jistě ještě mnoho možností minimálně pro bouldering. 
Byly nebyly dvoje závody o jednom víkendu. 
Jitka Kuhn-Gaberová skončila po vynikajícím postupu do finále v závodě IWC 2003 v Pitztalu na osmém místě. Luboš Mázl skončil dvacátý první. 
Během minulých Vánoc jsme navštívili tento obdivuhodný ostrov, největší z Kanárských ostrovů. Měli jsme v plánu strávit předvánoční týden lezením na pěkných skalách a v příjemném podnebí.Jak tenhle výlet dopadl a také všechno možné o lezení na Tenerife se můžete dočíst dále. 
8.12.2002 proběhlo v Labském údolí vyhodnocení soutěže 
A je to. Kolotoč se právě včera dotočil. Na stěně Gymnázia v Teplicích se sešlo přesně padesát závodníků, kteří předvedli nefalšovaný boj s bouldry a vytvořili společně s diváky pravou závodnickou atmosférou. I konečné výsledky přinesly neočekávané rozuzlení a o napětí nebyla nouze až do posledních minut. 
Sperlonga – Římský lezecký ráj. Toto je název článku z Montany z roku 3/1999. Oblast se nachází 100km. Jižně od Říma na pobřeží Středozemního moře a je přímo ideální na lezení po sluncem vyhřátých vápencových stěnách v době 
Santa Claus me zase nic neprines a jeziskovi se do statu nechce a tak se domlouvam s kamosem ze vyrazime za lezenim. 
A je to v háji...
Komentáře (4)
V neděli 19.března 2017 začíná 2.ročník Mezinárodního kurzu horské medicíny. Zimní část bude probíhat do 26.3. v Krkonoších na chatě Dvoračky a okolí. Kurz je určen pro lékaře, popř.zdravotnické záchranáře a je uznán lékařskými komisemi UIAA, ICAR a ISMM. 
Libor Hroza vybojoval stříbro na open mistrovství USA v lezení na rychlost. Závodilo se v sobotu v Denveru, Colorado. 
"Myslím, že je to poměrně rozumné a spravedlivé rozhodnutí," odpověděl dnes na dotaz Lezce Martin Stráník, kterého jsme požádali o názor na nově schválená pravidla závodů IFSC pro olympiádu. 
Oznámení o dočasných uzavírkách z důvodu hnízdění sokola stěhovavého a čápů černých v oblastech OVK Labské pískovce: 
Nový rok se sedmičkou na konci přišel už před 2 měsíci, ale první číslo Everestu roku 2017 přichází na svět teprve teď. Ještě dříve, než vám nabídneme jeho obsah, je potřeba upozornit na novinku nejdůležitější. 
"Vidím to tak, že v momentální situaci, kdy je kombinace dána, je to asi nejrozumnější řešení," napsal dnes Adam Ondra v odpovědi na dotaz Lezce, v kterém jsme ho požádali o pohled na nově schválená pravidla závodů IFSC pro olympiádu. 
Zveme vás v neděli 26. března 2017 na výjimečné sportovní klání nevidomých, dospělých bez zrakového hendikepu a dětí na stěně SmíchOFF v Praze 5. 
Ve čtvrtek 9.3. jsme na brněnském Duru uspořádali finále prvního kola Duro boulder Cupu 2017. O nejvyšší příčky přišlo bojovat pět nejlepších žen a mužů z únorové kvalifikace. 
Závody v lezení v nákupním centru pořádají příští sobotu 18.3. v Plzni. Závod KO SPEED CLIMBING bude v Obchodním centru Olympia Plzeň a má se lézt KO systémem lezení na rychlost v cestách na obtížnost po vzoru vyřazovacího duelu Rock Master v Arcu. 
Podívejte se na hyper akční ledolezeckou / drytoolovou scénu z indického filmu Shivaay z bollywoodské produkce. Má to asi 3 minuty. 
Na rozlezení 9+, pak rozřazovací za 10 čistých, ale to asi bude pro všechny brnkačka. Tak finálová raději 11- a kdyby to někdo dal na OS, superfinále pro ten případ tak za 12.... Marek se tlemí, Honza nepochopil. Ne, takhle to fakt nebylo. 
Už po kolikáté? A není to jedno? Chtěli bychom Vás pozvat na ten nejlepší a nejzábavnější outdoorový výprodej! Přijďte si vybrat vybavení nejen od špičkových českých firem za bezkonkurenční ceny - na Bazaaru nenajdete nic, co by nebylo zlevněno alespoň o 30%. 