Přečetl jsem si komentář k mému v nedávné době napsanému článku a velice mě rozčílilo, že si někdo myslí, že kromě Hopa nemám s lezením nic společnýho. Rozhořčilo mě to totiž natolik, že jsem tento víkend s mým kamarádem Oslíkem vyrazil na nedaleký kopec Chlum (pod ním jsou skály, aby mě někdo nechytal zase za slovo), který je kousek za Plzní. Vzhledem k tomu, že při vyndavání sedáku ze skříně (ležel tam tak tři roky) vypadlo i klubko vzniklých pavučin a v lezečkách jsem našel něco jako silonky, ... celý článek
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, nazýváme ho superkompenzace. Když nasadíme nové zatížení před tím než se bude nárůstová křivka vyrovnávat, tzn. před tím , než si zcela odpočneme bude naše výkonnost stále stoupat.
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu pro pěší, který vede nad Labem v Toušeni, dole si zakouříme a pak vyprusíkujem zpátky nahoru.
Na místo činu jsme se dopravili na kolech. Obhlídli jsme most z vrchu. Výška mostovky v nejvyšším bodě činní něco přes 10 metrů, takže to není zrovna Ždákovskej most.
Okolo lávky vedly tři silná ocelová táhla. Za ně jsme hodili plochý smyčky, ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímalo, zdali jsou v Holandsku nějaké skály a jestli se tam dá lézt. Na první otázku jsem musel vždy odpovědět ne. Avšak lézt se v Holandsku dá a to docela dobře. Jak to tedy s tímto paradoxem je? ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokusech, Chris Sharma konecne oddelal nejtezsi cestu sveta, prodlouzeni Biographie v Ceuse, Francii. Cesta poprve vylezena v roce 1996 Arnaudem Petitem, Biographie je prikra, kapsovita linie za 5.14c. Touzebne prodlouzeni, ktere Sharma dokoncil vcera, pridava dalsich 16 metru lezeni za 5.14b - celkove zvysujici pocet na 70 tezkych kroku. Sha ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalových vláken daného svalu při kontrakci )
- silová vytrvalost ( krátkodobá a střednědobá ) pracuje se s rozdílnou intenzitou a hustotou zátěže, ale také s rozdílně dlouhými pausami a opakováními 4.1 Zátěžová intenzita
Pod tím se rozumí velikost jednotlivé zátěže působící na svaly. Při vysoké zátěžové intenzitě v rozmezí 90-100 ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, prej někde na pajdě. V nějakej sauně, nebo co. Mluvila jsem s jedním kamarádem a ten říkal, že je to prej skvělý.'
Ostatní dívky jí s velkým zájmem naslouchaly.
'Jo a viděla jsem jeho ruce, ten je měl hrozně svalnatý. Musí mít prej hroznou sílu v prstech, aby se udržely i za sebemenší chyt.'
'Já ale moc sílu nemam…' obávala se m ... celý článek
Svěťák v lezení na obtížnost a rychlost v čínském Xiamenu byl o tomto víkendu opět bez české účasti. V obtížnosti vyhráli Japonec Keiichiro Korenaga a Belgičanka Anak Verhoeven, v rychlosti Rus Vladislav Deulin a Francouzka Anouck Jaubert. Závody se potýkaly se špatným počasím. ... celý článek
Vrtule: Adam Ondra přelézá nový boulder za 8C/C+ v Krasu
Adam Ondra přelezl nový boulder Vrtule 8C/8C+ v Krasu, nejtěžší v jeho deníčku na Lezci za posledních 12 měsíců. Dal ho během 4 dní, kdy 1. den nemohl kroky udělat, 2. den to už zkrokoval, 3. den to dal na dvakrát a 4. den v kuse, jak napsal na Instagramu a je vidět na videích níže. ... celý článek
Mára Holeček v dokumentu o Satisfaction na Gasherbrum I.
Mára Holeček v osmiminutovém dokumentarním filmu z pěti expedic na Gasherbrum I., které v létě završil provýstupem Satisfaction. Film z dílny Toma Galáska zveřejnil v září Hudy. Jak včera upozornil Mára, nyní je s anglickými titulky. Podívejte se zde: ... celý článek
Věřte nevěřte, je to tak. Také bych tomu nevěřil. Po vylezení jedné z nejsušších cest ve skalním městě (Entův pilíř na J dubnovou) jsem bohužel zjistil, že to suché opravdu není. ... celý článek
Adam Ondra vs Stefano Ghisolfi na videu z pokusů o 1.výstup 9a
Podívejte se na videa z pokusů o prvovýstup za cca 9a, o který usilovali Adam Ondra spolu s italským top lezcem Stefanem Ghisolfim před obecenstvem na akci 30.9. v Massone v Arcu. ... celý článek
Data Trust Mistrovství České Republiky v lezení na obtížnost
Nákupní centrum Metropole Zličín, Praha, 28. a 29. 10. 2017
Český horolezecký svaz a Climb4 s.r.o. zvou všechny příznivce soutěžního lezení na Data Trust Mistrovství České republiky v lezení na obtížnost, které proběhne za účasti kompletní špičky, včetně Adama Ondry, již za dva týdny. ... celý článek
Lezení v jeskyni Cova Gran v Santa Linya v Katalánsku se slavnými těžkými cestami od Adama Ondry nebo Chrise Sharmy je v ohrožení. Chtějí ho zde zakázat archeologové kvůli novým prehistorickým nálezům. Tamní lezci organizují petici za zachování soužití lezců s archeology. ... celý článek
Další Valná hromada Českého horolezeckého svazu je naplánována na sobotu 24. března 2018. Termín stanovil výkonný výbor ČHS na svém posledním zasedání 4. října, z něhož včera zveřejnil zápis. ... celý článek
US:Vzal si život poté, co přežil lavinu, v níž umřela jeho dívka
Význačný mladý americký alpinista Hayden Kennedy si vzal život poté, co přežil lavinovou tragédii, v níž zahynula jeho přítelkyně, lezkyně a skiapinistka Inge Perkins. ... celý článek
Český horolezecký svaz slaví 120 let českého horolezectví, jehož vznik se datuje do roku 1897, kdy byl založen Český odbor Slovinského planinského družstva. Koncem září se výročí připomínalo ve Slovinsku, oslavy v Česku se plánují na 4. listopadu. ... celý článek
Pozvánka na další školení správců skal a prvovýstupců
28.10.2017 SZ Čechy
V sobotu 28. října 2017 od 10.00 hodin se v lomu nedaleko Jirkova uskuteční další školení správců skal, kterého se mohou zúčastnit i prvovýstupci. ... celý článek
Video: Adam Ondra přelézá nový boulder za 8C v Krasu
Adam Ondra vylezl o víkendu nový boulder za 8C. Letos je to jeho 2. boulder této obtížnosti, nejtěžší za posledních 12 měsíců. Nový boulder v domovském Krasu pojmenoval Drift. ... celý článek
Druhý ročník závodu Urban Boulder Race se uskutečnil 7. října 2017. 206 závodních kousků poměřilo své síly na 21 kvalifikačních boulderech na Vltavské, u Metronomu, ve Vnitroblocku a v Kasárnách Karlín. ... celý článek
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Přečetl jsem si komentář k mému v nedávné době napsanému článku a velice mě rozčílilo, že si někdo myslí, že kromě Hopa nemám s lezením nic společnýho. Rozhořčilo mě to totiž natolik, že jsem tento víkend s mým kamarádem Oslíkem vyrazil na nedaleký kopec Chlum (pod ním jsou skály, aby mě někdo nechytal zase za slovo), který je kousek za Plzní. Vzhledem k tomu, že při vyndavání sedáku ze skříně (ležel tam tak tři roky) vypadlo i klubko vzniklých pavučin a v lezečkách jsem našel něco jako silonky, 
Komentáře (5)
Asi tak před třema tejdnama, jsme s Pájkou zjistily že ňákej kretén přisekal a tím zvětšil, chyt v bouldru "když v ráji prší"... 
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímalo, zdali jsou v Holandsku nějaké skály a jestli se tam dá lézt. Na první otázku jsem musel vždy odpovědět ne. Avšak lézt se v Holandsku dá a to docela dobře. Jak to tedy s tímto paradoxem je? 
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí 
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Svěťák v lezení na obtížnost a rychlost v čínském Xiamenu byl o tomto víkendu opět bez české účasti. V obtížnosti vyhráli Japonec Keiichiro Korenaga a Belgičanka Anak Verhoeven, v rychlosti Rus Vladislav Deulin a Francouzka Anouck Jaubert. Závody se potýkaly se špatným počasím. 
Komentáře (22)
3. – 4. 11. 2017 se v Lezeckém centru SmíchOFF koná třetí ročník závodů Prague Color Climbing Festival. 
Adam Ondra přelezl nový boulder Vrtule 8C/8C+ v Krasu, nejtěžší v jeho deníčku na Lezci za posledních 12 měsíců. Dal ho během 4 dní, kdy 1. den nemohl kroky udělat, 2. den to už zkrokoval, 3. den to dal na dvakrát a 4. den v kuse, jak napsal na Instagramu a je vidět na videích níže. 
Mára Holeček v osmiminutovém dokumentarním filmu z pěti expedic na Gasherbrum I., které v létě završil provýstupem Satisfaction. Film z dílny Toma Galáska zveřejnil v září Hudy. Jak včera upozornil Mára, nyní je s anglickými titulky. Podívejte se zde: 
Podívejte se na videa z pokusů o prvovýstup za cca 9a, o který usilovali Adam Ondra spolu s italským top lezcem Stefanem Ghisolfim před obecenstvem na akci 30.9. v Massone v Arcu. 
Český horolezecký svaz a Climb4 s.r.o. zvou všechny příznivce soutěžního lezení na Data Trust Mistrovství České republiky v lezení na obtížnost, které proběhne za účasti kompletní špičky, včetně Adama Ondry, již za dva týdny. 
Lezení v jeskyni Cova Gran v Santa Linya v Katalánsku se slavnými těžkými cestami od Adama Ondry nebo Chrise Sharmy je v ohrožení. Chtějí ho zde zakázat archeologové kvůli novým prehistorickým nálezům. Tamní lezci organizují petici za zachování soužití lezců s archeology. 
Další Valná hromada Českého horolezeckého svazu je naplánována na sobotu 24. března 2018. Termín stanovil výkonný výbor ČHS na svém posledním zasedání 4. října, z něhož včera zveřejnil zápis.
Význačný mladý americký alpinista Hayden Kennedy si vzal život poté, co přežil lavinovou tragédii, v níž zahynula jeho přítelkyně, lezkyně a skiapinistka Inge Perkins. 
Český horolezecký svaz slaví 120 let českého horolezectví, jehož vznik se datuje do roku 1897, kdy byl založen Český odbor Slovinského planinského družstva. Koncem září se výročí připomínalo ve Slovinsku, oslavy v Česku se plánují na 4. listopadu. 
Pozvánka na závody ve sportovním lezení mládeže na obtížnost „SALTIC - Čertova stěna 2017“ Trutnov v sobotu 18. listopadu 2017 
V sobotu 28. října 2017 od 10.00 hodin se v lomu nedaleko Jirkova uskuteční další školení správců skal, kterého se mohou zúčastnit i prvovýstupci. 
Adam Ondra vylezl o víkendu nový boulder za 8C. Letos je to jeho 2. boulder této obtížnosti, nejtěžší za posledních 12 měsíců. Nový boulder v domovském Krasu pojmenoval Drift. 
Druhý ročník závodu Urban Boulder Race se uskutečnil 7. října 2017. 206 závodních kousků poměřilo své síly na 21 kvalifikačních boulderech na Vltavské, u Metronomu, ve Vnitroblocku a v Kasárnách Karlín. 
Ano