Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokusech, Chris Sharma konecne oddelal nejtezsi cestu sveta, prodlouzeni Biographie v Ceuse, Francii. Cesta poprve vylezena v roce 1996 Arnaudem Petitem, Biographie je prikra, kapsovita linie za 5.14c. Touzebne prodlouzeni, ktere Sharma dokoncil vcera, pridava dalsich 16 metru lezeni za 5.14b - celkove zvysujici pocet na 70 tezkych kroku. Sha ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalových vláken daného svalu při kontrakci )
- silová vytrvalost ( krátkodobá a střednědobá ) pracuje se s rozdílnou intenzitou a hustotou zátěže, ale také s rozdílně dlouhými pausami a opakováními 4.1 Zátěžová intenzita
Pod tím se rozumí velikost jednotlivé zátěže působící na svaly. Při vysoké zátěžové intenzitě v rozmezí 90-100 ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, prej někde na pajdě. V nějakej sauně, nebo co. Mluvila jsem s jedním kamarádem a ten říkal, že je to prej skvělý.'
Ostatní dívky jí s velkým zájmem naslouchaly.
'Jo a viděla jsem jeho ruce, ten je měl hrozně svalnatý. Musí mít prej hroznou sílu v prstech, aby se udržely i za sebemenší chyt.'
'Já ale moc sílu nemam…' obávala se m ... celý článek
Bouldering v Meschii :
Tahle super boulderová oblast v Itálii v Meschii nabízí přírodní linie s maximálním respektem pro skálu a přírodu. Klasifikace je podobná Fb a lezení problémů je také podobné bez “eliminantů” - všechny chyty jsou platné + super okolí = pro boulderisty ráj. ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystupují jako anonymové, je to jejich důvod proč tak činí a já nemám potřebu o tomto důvodu spekulovat. Co je ovšem mnohem zajímavější je pohled na jejich způsob myšlení...
Nějaký „xxx“ zde napsal článek „další Štefánek?“ (viz níže) ve kterém zpochybňuje výkony kohosi, které uvádí Montana a poukazuje na jakési podivnosti. Většina koment ... celý článek
V sobotu 30.6.2001 sa uskutočnil v Žiline NORTHLAND CUP, preteky v boulderingu, ktorý bol zároveň 4.kolom Slovenského pohára v športovom lezení. Organizátorom pretekov bol Extrem klub Žilina. ... celý článek
V tomto nepravidelnem cyklu reportazi a topicek z ruznych oblasti bychom chteli predstavovat nektere z ne tak znamych , ale presto skvelych oblasti v Italii a Francii. Cyklus reporty o Francii bude pomalinku nasledovat pod propracovanym nazvem Francie neni jen Buoux.
Dnes to bude o skalni oblasti nedaleko Bologny. ... celý článek
No ja se musím taky přidat. BB je fakt sqelej, uz se tesim až si tam pojedu zalízt, protože v sobotu jsem přijel až po závodech. Za to baru jsem si užil až až. Musím uznat že je fakt hezky udělanej. V tmavé hnědé barvě. Stěny jsou oranžové a všude visí (lezou) malé makety lezců v těch nejkrkolomějších boulderistických pozicích. ... celý článek
Tak jsem včera jakožto jeden z nadrženců po vícenež dvouměsíčním očekávání navštívil premiérový otevírací den pro veřejnost v BB. Nejsem nijak zaplacen ani spřízněn s někým z BB klanu, ale přesto nemohu skrývat své nadšení. Ba naopak uvědomuji si že pokud zde budu prezentovat své nezávislé chvalozpěvy, může se dost dobře stát, že za pár dní nebude v BB k hnutí a až tam přijdu tak si třeba taky nezalezu protože mi řeknou: máme plno. To by se asi hošanům líbilo. I tak ale komu čest, tomu čest. Tak ... celý článek
Čao závisláci,
takže v sobotu 23.6. 2001 proběhly první závody v BB. Pocity ze závodů jsou dost smíšené a řekl bych, že předčily všechna a jakákoliv očekávání. Myslím, že název akce BoulderBar Masacr Cup je namístě...
Účast na závodech byla sice malá, ale zato hodnotnější a konkurence schopná. Chybělo snad jen 5 lidí ze špice a to je myslím parádní účast. Co se žen týče mohl se strhnout parádní souboj o prvenství. Mohl...k tomu se však dostanu.
Od začátku závodu probíhal menší organizovaný ... celý článek
V sobotu 5.12.2015 se na btratislavské lezecké stěně K2 uskutečnilo mezinárodní mistrovství Slovenska v Drytoolingu a současně i 2. kolo Slovenského poháru. Hlavnímu organizátoru a stavěči Adi Zvarovi se opět vše velice vydařilo a tak kdo přišel, ten se rozhodně pobavil. ... celý článek
Instruktor skialpinismu – akreditovaný kurz MŠMT -reklama-
Pro koho je kurz určen? – Pro ty, co již mají zkušenosti se skialpinismem a chtějí dál vzdělávat zájemce o skialpinismus. Obsahem kurzu je získání znalostí z pohybu v zimním terénu se všemi záludnostmi, které pro nás zimní příroda připravila a také, jak si poradit, když už se něco nepředvídatelného stane. ... celý článek
V Bébesu se chystá nový modelů závodů nazvaný Boulder Contest. Pořadatelé věří, že se určitě vyplatí zajet, protože si prý parádně zalezete a i se pobavíte. ... celý článek
Vysoké Tatry: Prvá lavína túto zimnú sezónu s tragickým koncom
Dňa 03.12.2015 boli záchranári HZS z Vysokých Tatier požiadaní o pomoc prostredníctvom linky tiesňového volania “112“ pre dvojicu poľských horolezcov, ktorých zasypala lavína. ... celý článek
Dňa 5.12.2015 sa uskutočnia medzinárodné majstrovstvá slovenska v drytoolingu (súčastne aj 2. kolo Slovenského pohára) v bratislavskej lezeckej stene K2. ... celý článek
V sobotu 28.11.2015 se v prostorách GILOMONTE areny v Žilině konalo 1. kolo Slovenského poháru v Drytoolingu. Jano Svrček jako hlavní organizátor a stavěč dokázal ze skromných podmínek vykřesat maximum a tak kdo přišel, rozhodně si zalezl. ... celý článek
Na rok 2016 jsme pro členy ČHS s pojišťovnou Uniqa připravili novou, výrazně výhodnější nabídku cestovního pojištění, které kryje i všechny horolezecké a outdoorové aktivity, bez omezení nadmořské výšky a teritoria. Oproti pojištění, které jsme nabízeli v předchozích letech, má nová nabídka tyto výhody: ... celý článek
Začaly rekultivační a údržbové práce zaměřené na úpravu předskalí Branické skály v Praze. Od pátku 27.11. do neděle 29.11. bude omezen přístup ke skalám, neboť budou káceny stromy u paty skal, uvádí se na webu ČHS. ... celý článek
V soboru 5. prosince 2015, v Boulderclubu DDM Stříbro, proběhne již 12. ročník Mikulášského open cupu - velké ceny časopisu Lidé a Hory ( www.lideahory.cz ). ... celý článek
Milí „Lezci“, znovu, jen pokud máte chuť, nabízím další čtení o zákulisí natáčení seriálu Skialpem to začalo. Pro třetí díl jsme vybrali nejvýš položený ledovec v Tyrolsku, tedy lokalitu, která se pyšní i několika dalšími nej…. – třeba i nejvýš položenou kavárnou či solární elektrárnou v Evropě. ... celý článek
Hledáte ubytování pro Vaši dovolenou? Doporučujeme Vám vybrat si ubytování a kouzelné chaty a chalupy na partnerském portálu Hauzi. Dovolená na Slovensku nabízí mnoho aktivit v letním i zimním období pro rodiny s dětmi, přátele i turisty.
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) 
Komentáře (21)
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí 
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Bouldering v Meschii :
V sobotu 30.6.2001 sa uskutočnil v Žiline NORTHLAND CUP, preteky v boulderingu, ktorý bol zároveň 4.kolom Slovenského pohára v športovom lezení. Organizátorom pretekov bol Extrem klub Žilina. 
V tomto nepravidelnem cyklu reportazi a topicek z ruznych oblasti bychom chteli predstavovat nektere z ne tak znamych , ale presto skvelych oblasti v Italii a Francii. Cyklus reporty o Francii bude pomalinku nasledovat pod propracovanym nazvem Francie neni jen Buoux.
V sobotu 5.12.2015 se na btratislavské lezecké stěně K2 uskutečnilo mezinárodní mistrovství Slovenska v Drytoolingu a současně i 2. kolo Slovenského poháru. Hlavnímu organizátoru a stavěči Adi Zvarovi se opět vše velice vydařilo a tak kdo přišel, ten se rozhodně pobavil. 
Komentáře (5)
Pro koho je kurz určen? – Pro ty, co již mají zkušenosti se skialpinismem a chtějí dál vzdělávat zájemce o skialpinismus. Obsahem kurzu je získání znalostí z pohybu v zimním terénu se všemi záludnostmi, které pro nás zimní příroda připravila a také, jak si poradit, když už se něco nepředvídatelného stane. 
V Bébesu se chystá nový modelů závodů nazvaný Boulder Contest. Pořadatelé věří, že se určitě vyplatí zajet, protože si prý parádně zalezete a i se pobavíte. 
Ahoj, 12.12.2015 Vás zveme na závod v lezení na obtížnost, do nového lezeckého centra Tendon Hlubina v Ostravě. 
Bouldrová lezenice jen pro zábavu nebo i pro vítězství. 
Ahoj, 9.1.2016 Vás zveme na 7. ročník závodů pro všechny kategorie lezců - VysočinaBOULDERCup 2016. 
Dňa 03.12.2015 boli záchranári HZS z Vysokých Tatier požiadaní o pomoc prostredníctvom linky tiesňového volania “112“ pre dvojicu poľských horolezcov, ktorých zasypala lavína. 
Dňa 5.12.2015 sa uskutočnia medzinárodné majstrovstvá slovenska v drytoolingu (súčastne aj 2. kolo Slovenského pohára) v bratislavskej lezeckej stene K2. 
V sobotu 28.11.2015 se v prostorách GILOMONTE areny v Žilině konalo 1. kolo Slovenského poháru v Drytoolingu. Jano Svrček jako hlavní organizátor a stavěč dokázal ze skromných podmínek vykřesat maximum a tak kdo přišel, rozhodně si zalezl. 
Na rok 2016 jsme pro členy ČHS s pojišťovnou Uniqa připravili novou, výrazně výhodnější nabídku cestovního pojištění, které kryje i všechny horolezecké a outdoorové aktivity, bez omezení nadmořské výšky a teritoria. Oproti pojištění, které jsme nabízeli v předchozích letech, má nová nabídka tyto výhody: 
Aktualizace: tištěný kalendář už lze objednávat - odkaz níže
V sobotu 19. 12. 2015 se uskuteční již šestý ročník amatérských závodů v lezení na obtížnost na umělé stěně v Nymburce. 
Začaly rekultivační a údržbové práce zaměřené na úpravu předskalí Branické skály v Praze. Od pátku 27.11. do neděle 29.11. bude omezen přístup ke skalám, neboť budou káceny stromy u paty skal, uvádí se na webu ČHS. 
V soboru 5. prosince 2015, v Boulderclubu DDM Stříbro, proběhne již 12. ročník Mikulášského open cupu - velké ceny časopisu Lidé a Hory ( www.lideahory.cz ). 
Milí „Lezci“, znovu, jen pokud máte chuť, nabízím další čtení o zákulisí natáčení seriálu Skialpem to začalo. Pro třetí díl jsme vybrali nejvýš položený ledovec v Tyrolsku, tedy lokalitu, která se pyšní i několika dalšími nej…. – třeba i nejvýš položenou kavárnou či solární elektrárnou v Evropě. 
Ano