Ahoj všichni závodníci, diváci i nezúčastnění. Další ročník Boulder kolotoče je za námi a tak je na čase shrnout ten poslední, který se tuto sobotu točil na severu Čech v Teplicích. ... celý článek
Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za ... celý článek
Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší zdroj.
Sacharidy jsou vlastně molekuly jakoby složené z uhlíku a vody ( dříve se jim nesprávně říkalo uhlovodany ). Jsou hojně rozšířeny u rostlin i živočichů. Jejich úloha je i stavební, ale hlavně se jedná o téměř ideální palivo.
Nejjednodušší cukry se nazývají monosacharidy - nejjednodušší znamená, že již dále nemohou být ... celý článek
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pátý. Je tedy pravda, že je to pouze statistika 8a.nu serveru, ale něco na tom bude. Tomáš to letos všem ostatním lezcům pěkně nandal.
Přeju Vám všem krásný svátky, čauves. ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Na začátku bych chtěl upozornil, že můj další článek nemá, a to opakuji, nemá s těmi předchozími opravdu nic společného a proto ho doporučuji vřele všem. ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komise sportovního lezení Českého
horolezeckého svazu neměla především při Mrázkově volbě těžké
rozhodování.
Brněnský závodník letos vtrhnul mezi světovou elitu, když v
nejsledovanější disciplíně, lezení na obtížnost, nejprve
suverénně získal titul juniorského mistra světa a poté vybojoval
stříbro i na světovém šampionátu seni ... celý článek
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
Lezečky LS Katana, u nichž lepičku ořezával žiletkou, sedák Black Diamond Chaos s neuřezanými poutky a lano Tendon LOWE 9.7, přestože používá tenčí 8.9 a 9.1 mm. To jsou fígle, které Adam Ondra prozradil v rozhovoru Světa outdooru, jaké vybavení měl s sebou v Dawn Wall. ... celý článek
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
"Gimme Kraft! AIR" je název nové knížky pro lezecký trénink. Je to 2. díl populární tréninkové bible pro lezce Gimme Kraft, kterou v roce 2013 vydali na stěně Café Kraft v Norimberku a která se stala jedním z bestselerů na dané téma. ... celý článek
Jsou vám proti srsti poměry v soutěžním lezení? Chcete prosadit změny, které by vedly k serioznímu fungování soutěžního lezení v ČR? Máte už dost špatných poměrů a praktik v soutěžním lezení v České republice? ... celý článek
Alex Txikon se chystá na Everest v zimě bez kyslíku
Alex Txikon se chystá na Everest v zimě bez kyslíku. Bask, který letos v únoru 1. na světě vylezl v zimě na Nanga Parbat, to včera oznámil ve Španělsku. V zimě stálo na Everestu dosud 15 lidí, naposledy v roce 1993. Bez kyslíku tam byl v zimě jen jeden: Šerpa Ang Rita. ... celý článek
Video: Nová cesta BU BU BU... 9-, RS3/4 na Galérii Ganku, Tatry
Podívejte se na nové video z prvovýstupu cesty BU BU BU... 9-, RS3/4 250 m na Galérii Ganku v Tatrách, který 13.-14. září 2016 vylezli Ján Smoleň, Tomáš Stejskal a Jindřich Mandát. ... celý článek
Kanadský špičkový horolezec Marc-Andre Leclerc, známý mj. těžkými sóly v Patagonii, a slovinské horolezecké eso Luka Lindič navštívili Tatry a dali 4. zimní přelez cesty Rosyjska Ruletka (M8-,WI5) na Kazalnici Mengusovskou. ... celý článek
Krátké zhodnocení Mikulášského open cupu 2016 - velké ceny časopisu lidé a Hory (www.lideahory.cz) horolezeckých závodů dětí a mládeže v lezení na obtížnost, který proběhl v sobotu 10. 12. 2016 v Boulderclubu DDM Stříbro. ... celý článek
V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let. ... celý článek
Adam Ondra měl nyní 2 týdny rest od lezení, ale vytěžovaly ho média a společenské akce. Minulý týden získal ocenění sportovec města Brna 2016, jak informoval na Instagramu. ... celý článek
Nina Caprez+Cedric Lachat ve filmu na 13délkové 8c ve Španělsku
Podívejte se na film s Ninou Caprez a Cédricem Lachatem, jak lezou 13délkovou cestu Orbayu 8c na věž Naranjo de Bulnes v horách Picos de Europa na severu Španělska. ... celý článek
První závod nadcházející sezóny Světového poháru v ledolezení 2016/2017 začíná v pátek 16. prosince v americkém městě Durango, Colorado. Zatím není známo, že by se někdo z našich účastnil. ... celý článek
Níže přinášíme report z letošního ročníku amatérského filmového HAFFO 2016, který pořádal koncem listopadu horolezecký oddíl HOVRCH na chatě Juráška v Olešnici v Orlických horách. ... celý článek
Film The Elements získal Grand Prix i Cenu diváka na MFOF
Film The Elements s horolezcem Márou Holečkem v jedné z hlavních rolí získal jednak hlavní cenu Grand Prix, a také Cenu diváka v rámci 14. ročníku Mezinárodního festivalu outdoorových filmů. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Je toho docela dost. Celá hromada. Většinou dosti páchnoucí a povalující se kdesi hluboko ve skříni. 
Komentáře (10)
Ahoj všichni závodníci, diváci i nezúčastnění. Další ročník Boulder kolotoče je za námi a tak je na čase shrnout ten poslední, který se tuto sobotu točil na severu Čech v Teplicích. 
Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za 
Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? 
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
Lezečky LS Katana, u nichž lepičku ořezával žiletkou, sedák Black Diamond Chaos s neuřezanými poutky a lano Tendon LOWE 9.7, přestože používá tenčí 8.9 a 9.1 mm. To jsou fígle, které Adam Ondra prozradil v rozhovoru Světa outdooru, jaké vybavení měl s sebou v Dawn Wall. 
Komentáře (0)
"Gimme Kraft! AIR" je název nové knížky pro lezecký trénink. Je to 2. díl populární tréninkové bible pro lezce Gimme Kraft, kterou v roce 2013 vydali na stěně Café Kraft v Norimberku a která se stala jedním z bestselerů na dané téma. 
Španělský lezec Edu Marin tvrdě dře na cestě Chrise Sharmy. 
Alex Txikon se chystá na Everest v zimě bez kyslíku. Bask, který letos v únoru 1. na světě vylezl v zimě na Nanga Parbat, to včera oznámil ve Španělsku. V zimě stálo na Everestu dosud 15 lidí, naposledy v roce 1993. Bez kyslíku tam byl v zimě jen jeden: Šerpa Ang Rita. 
V úterý 13. 12. 2016 proběhl dětský závod v boulderingu Pražský opičák! 
Podívejte se na nové video z prvovýstupu cesty BU BU BU... 9-, RS3/4 250 m na Galérii Ganku v Tatrách, který 13.-14. září 2016 vylezli Ján Smoleň, Tomáš Stejskal a Jindřich Mandát. 
Kanadský špičkový horolezec Marc-Andre Leclerc, známý mj. těžkými sóly v Patagonii, a slovinské horolezecké eso Luka Lindič navštívili Tatry a dali 4. zimní přelez cesty Rosyjska Ruletka (M8-,WI5) na Kazalnici Mengusovskou. 
Krátké zhodnocení Mikulášského open cupu 2016 - velké ceny časopisu lidé a Hory (www.lideahory.cz) horolezeckých závodů dětí a mládeže v lezení na obtížnost, který proběhl v sobotu 10. 12. 2016 v Boulderclubu DDM Stříbro.
V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let. 
Adam Ondra měl nyní 2 týdny rest od lezení, ale vytěžovaly ho média a společenské akce. Minulý týden získal ocenění sportovec města Brna 2016, jak informoval na Instagramu. 
Podívejte se na film s Ninou Caprez a Cédricem Lachatem, jak lezou 13délkovou cestu Orbayu 8c na věž Naranjo de Bulnes v horách Picos de Europa na severu Španělska. 
První závod nadcházející sezóny Světového poháru v ledolezení 2016/2017 začíná v pátek 16. prosince v americkém městě Durango, Colorado. Zatím není známo, že by se někdo z našich účastnil. 
Níže přinášíme report z letošního ročníku amatérského filmového HAFFO 2016, který pořádal koncem listopadu horolezecký oddíl HOVRCH na chatě Juráška v Olešnici v Orlických horách. 
Film The Elements s horolezcem Márou Holečkem v jedné z hlavních rolí získal jednak hlavní cenu Grand Prix, a také Cenu diváka v rámci 14. ročníku Mezinárodního festivalu outdoorových filmů. 