Přečetl jsem si komentář k mému v nedávné době napsanému článku a velice mě rozčílilo, že si někdo myslí, že kromě Hopa nemám s lezením nic společnýho. Rozhořčilo mě to totiž natolik, že jsem tento víkend s mým kamarádem Oslíkem vyrazil na nedaleký kopec Chlum (pod ním jsou skály, aby mě někdo nechytal zase za slovo), který je kousek za Plzní. Vzhledem k tomu, že při vyndavání sedáku ze skříně (ležel tam tak tři roky) vypadlo i klubko vzniklých pavučin a v lezečkách jsem našel něco jako silonky, ... celý článek
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, nazýváme ho superkompenzace. Když nasadíme nové zatížení před tím než se bude nárůstová křivka vyrovnávat, tzn. před tím , než si zcela odpočneme bude naše výkonnost stále stoupat.
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu pro pěší, který vede nad Labem v Toušeni, dole si zakouříme a pak vyprusíkujem zpátky nahoru.
Na místo činu jsme se dopravili na kolech. Obhlídli jsme most z vrchu. Výška mostovky v nejvyšším bodě činní něco přes 10 metrů, takže to není zrovna Ždákovskej most.
Okolo lávky vedly tři silná ocelová táhla. Za ně jsme hodili plochý smyčky, ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímalo, zdali jsou v Holandsku nějaké skály a jestli se tam dá lézt. Na první otázku jsem musel vždy odpovědět ne. Avšak lézt se v Holandsku dá a to docela dobře. Jak to tedy s tímto paradoxem je? ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokusech, Chris Sharma konecne oddelal nejtezsi cestu sveta, prodlouzeni Biographie v Ceuse, Francii. Cesta poprve vylezena v roce 1996 Arnaudem Petitem, Biographie je prikra, kapsovita linie za 5.14c. Touzebne prodlouzeni, ktere Sharma dokoncil vcera, pridava dalsich 16 metru lezeni za 5.14b - celkove zvysujici pocet na 70 tezkych kroku. Sha ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalových vláken daného svalu při kontrakci )
- silová vytrvalost ( krátkodobá a střednědobá ) pracuje se s rozdílnou intenzitou a hustotou zátěže, ale také s rozdílně dlouhými pausami a opakováními 4.1 Zátěžová intenzita
Pod tím se rozumí velikost jednotlivé zátěže působící na svaly. Při vysoké zátěžové intenzitě v rozmezí 90-100 ... celý článek
Jakob Schubert a Domen Škofic dali 9a+ky Adama Ondry v Norsku
Rakušan Jakob Schubert a Slovinec Domen Škofic oznámili, že přelezli dvě cesty za 9a+ v norském Flatangeru, které prvopřelezl RP Adam Ondra. ... celý článek
Radek Jaroš s Petrem "Miskou" Maškem oznámili dnes na Faceboku, že vylezli na Denali (dříve Mount McKinley, 6168 m n. m.). Expedici významně sledují obecná média. Radek Jaroš se pokouší zkompletovat Korunu světa tedy vylézt na nejvyšší vrcholy všech sedmi kontinentů. ... celý článek
V loňském roce na konci července jsme s Adamem Ondrou natáčeli video na EpicTv soutěž. Při té příležitosti jsme pozvali i Jindřicha Hudečka a přemluvili Adama, aby zkusil na OS jeho legendární morálovou cestu Klekání ve skalách v Teplicích nad Metují. ... celý článek
V Alkazaru v Srbsku mají být od června do listopadu filmaři
Lezecký park Alkazar v Srbsku u Berouna mají od června do konce listopadu pronajatý filmaři, kteří zde chtějí točit cca čtyři týdny. Návštěvníci nemají být příliš omezování, pouze během vlastního natáčení bude nutné vyčkat dokončení záběru a držet se pokynů štábu. ... celý článek
Video: Lezení na obřím mostním oblouku ve Slovinsku
Video z lezení na obřím mostním oblouku ve Slovinsku zveřejnil na svém blogu Red Bull, jehož česká redakce nás na něj upozornila a poprosila o sdílení. ... celý článek
Jakub Konečný získal dnes stříbro ve své kategorii A na závodech Evropského poháru juniorů v lezení na obtížnost v rakouském Imstu. Další finalistka Eliška Adamovská skončila 4. v kategorii B a Lenka Slezáková byla 10. v kategorii A. ... celý článek
Radek Jaroš: Na Denali zahynul při pokusu o sjezd Pavel Michut
"Dnes při pokusu o sjezd Messnerovým kuloárem na hoře Denali/Aljaška zahynul Pavel Michut :( Všichni ostatní Češi jsou v pořádku," informoval dnes na Facebooku Radek Jaroš. Radek Jaroš na Facebooku později doplnil:... celý článek
Na ostrov Hvar se jezdí za mořem, vínem a lezením. Je potřeba vychytat ještě lezitelné teploty, ať se tělo neupeče na rozpálené skále s ostrými chyty. ... celý článek
Slavný boulder Moonwalk 7A+ v Zillertalu zničily plameny
Slavný fotogenický boulder Moonwalk 7A+ v Zillertalu v Rakousku zničily plameny velkého ohně, který pod ním někdo před týdnem z neznámých důvodů založil. Boulder figuroval mj. na přední obálce horolezeckého průvodce po Zillertalu. ... celý článek
"Adam Ondra – Po skalách až k hranici lidských možností" je nejnovějším již 66. dílem pořadu Pavla Zuny Slavní neznámí na internetovém video portálu Stream.cz od Seznamu. ... celý článek
V sobotu 21. 5. 2016 se na lezecké stěně Flash Wall v Olomouci konaly venkovní boulderové závody Flash Open 2016 určené pro širokou veřejnost. Závod navštívilo 52 závodníků a závodnic, z toho do kvalifikace nastoupilo 17 žen a 35 mužů. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
VYSOKÉ TATRY - Vážné zranění, zlomeninu páteře, utrpěl v pátek podvečer ve Vysokých Tatrách 23letý český horolezec z Ostravy.
Komentáře (2)
Asi tak před třema tejdnama, jsme s Pájkou zjistily že ňákej kretén přisekal a tím zvětšil, chyt v bouldru "když v ráji prší"... 
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímalo, zdali jsou v Holandsku nějaké skály a jestli se tam dá lézt. Na první otázku jsem musel vždy odpovědět ne. Avšak lézt se v Holandsku dá a to docela dobře. Jak to tedy s tímto paradoxem je? 
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí 
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Rakušan Jakob Schubert a Slovinec Domen Škofic oznámili, že přelezli dvě cesty za 9a+ v norském Flatangeru, které prvopřelezl RP Adam Ondra. 
Komentáře (0)
Atualizace: doplněno video z přelezu Adam Ondra přelézá ultra těžkou cestu Alexandra Megose Geocache v jednom dni. 
Radek Jaroš s Petrem "Miskou" Maškem oznámili dnes na Faceboku, že vylezli na Denali (dříve Mount McKinley, 6168 m n. m.). Expedici významně sledují obecná média. Radek Jaroš se pokouší zkompletovat Korunu světa tedy vylézt na nejvyšší vrcholy všech sedmi kontinentů. 
Honza Kareš zveřejnil video s dech beroucími záběry mimo jiné z dronu ze své oblíbené oblasti na Sardinii, kde dělá nové cesty. 
V loňském roce na konci července jsme s Adamem Ondrou natáčeli video na EpicTv soutěž. Při té příležitosti jsme pozvali i Jindřicha Hudečka a přemluvili Adama, aby zkusil na OS jeho legendární morálovou cestu Klekání ve skalách v Teplicích nad Metují. 
Kozelkovská dvanáctka proběhla již po čtrnácté. A protože tradiční dopisovatel se válí ve FN Plzeň, zůstala reportáž na zbytku světa. 
Lezecký park Alkazar v Srbsku u Berouna mají od června do konce listopadu pronajatý filmaři, kteří zde chtějí točit cca čtyři týdny. Návštěvníci nemají být příliš omezování, pouze během vlastního natáčení bude nutné vyčkat dokončení záběru a držet se pokynů štábu. 
Video z lezení na obřím mostním oblouku ve Slovinsku zveřejnil na svém blogu Red Bull, jehož česká redakce nás na něj upozornila a poprosila o sdílení. 
Nádherné květnové počasí přivítalo v sobotu 21. května na venkovní horolezecké stěně DDM Stříbro 56 mladých horolezců. 
Jakub Konečný získal dnes stříbro ve své kategorii A na závodech Evropského poháru juniorů v lezení na obtížnost v rakouském Imstu. Další finalistka Eliška Adamovská skončila 4. v kategorii B a Lenka Slezáková byla 10. v kategorii A. 
Na ostrov Hvar se jezdí za mořem, vínem a lezením. Je potřeba vychytat ještě lezitelné teploty, ať se tělo neupeče na rozpálené skále s ostrými chyty. 
Slavný fotogenický boulder Moonwalk 7A+ v Zillertalu v Rakousku zničily plameny velkého ohně, který pod ním někdo před týdnem z neznámých důvodů založil. Boulder figuroval mj. na přední obálce horolezeckého průvodce po Zillertalu. 
"Adam Ondra – Po skalách až k hranici lidských možností" je nejnovějším již 66. dílem pořadu Pavla Zuny Slavní neznámí na internetovém video portálu Stream.cz od Seznamu.
V sobotu 21. 5. 2016 se na lezecké stěně Flash Wall v Olomouci konaly venkovní boulderové závody Flash Open 2016 určené pro širokou veřejnost. Závod navštívilo 52 závodníků a závodnic, z toho do kvalifikace nastoupilo 17 žen a 35 mužů. 
Žádná