Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystu ... celý článek
V sobotu 30.6.2001 sa uskutočnil v Žiline NORTHLAND CUP, preteky v boulderingu, ktorý bol zároveň 4.kolom Slovenského pohára v športovom lezení. Organizátorom pretekov bol Extrem klub Žilina. ... celý článek
Je krásný květnový pondělní podvečer 28.5.2012 18:45 hod. pod věží Milana Černého na Suchých skalách bojuje tým záchranářů o život mladé lezkyně. ... celý článek
Zveme Vás na Tréninkový seminář na stěnu do Písku. Předáme Vám maximum informací o lezeckém sportovním tréninku. Pomůžeme Vám utřídit již získané informace a tréninkové postupy směrem k maximální efektivitě. ... celý článek
Na Lezecké stěně Kladno proběhly v neděli 5.10.2014 závody MČR a MČR mládeže v lezení na rychlost. Mistry ČR jsou opět Jan Kříž a Lucie Hrozová.... celý článek
Vážený pane předsedo,
po dlouhodobé snaze VV ČHS odstoupit od Smlouvy o podpoře provozu systému Skalních oblastí ČR jsem nakonec rezignoval a i proti zájmům členské základny ČHS jsem Dohodu o ukončení spolupráce podepsal. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně.
Komentáře (4)
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímal 
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsm 
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Bouldering v Meschii :
V sobotu 30.6.2001 sa uskutočnil v Žiline NORTHLAND CUP, preteky v boulderingu, ktorý bol zároveň 4.kolom Slovenského pohára v športovom lezení. Organizátorom pretekov bol Extrem klub Žilina. 
Ondřej Kůs publikoval na iDnes článek o dalším vývoji v kauze Památník Tisá. Návrhu od Gerharda Tschunka řekli ochranáři NE. 
Komentáře (27)
Dňa 18. 10. 2014 Vás pozývame na Majstrovstvá Slovenska v lezení na obtiažnosť a rýchlosť. 
Je krásný květnový pondělní podvečer 28.5.2012 18:45 hod. pod věží Milana Černého na Suchých skalách bojuje tým záchranářů o život mladé lezkyně. 
KIKU jablká dozreli, sladké džúsiky sa stáčajú, a tak dozrel čas na bouldrový maratón KIKU Vertigo. 
Pozvánka na poslední a finálové kolo Moravského poháru mládeže 1.11.2014. 
Nově kurzy pro instruktory na umělé stěně v Lezeckém centru na Ruzyni 
Zveme Vás na Tréninkový seminář na stěnu do Písku. Předáme Vám maximum informací o lezeckém sportovním tréninku. Pomůžeme Vám utřídit již získané informace a tréninkové postupy směrem k maximální efektivitě. 
Na Lezecké stěně Kladno proběhly v neděli 5.10.2014 závody MČR a MČR mládeže v lezení na rychlost. Mistry ČR jsou opět Jan Kříž a Lucie Hrozová. 
ČHS pořádá 18.10.2014 další metodický den, tentokráte v Srbsku. 
Tak už známe 12 nových mistrů republiky. V jednotlivých kategoriích zvítězili:
Zprávička o závodu GP Prague 2014 Alpenverein.cz, který se konal o víkendu 27.-28.9.2014. 
Magnézium uznat jako standard. Usilovat o povolení Mg ve všech oblastech. Vymáhání zákazu je čistě věcí ochrany přírody.