Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší zdroj.
Sacharidy jsou vlastně molekuly jakoby složené z uhlíku a vody ( dříve se jim nesprávně říkalo uhlovodany ). Jsou hojně rozšířeny u rostlin i živočichů. Jejich úloha je i stavební, ale hlavně se jedná o téměř ideální palivo.
Nejjednodušší cukry se nazývají monosacharidy - nejjednodušší znamená, že již dále nemohou být ... celý článek
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pátý. Je tedy pravda, že je to pouze statistika 8a.nu serveru, ale něco na tom bude. Tomáš to letos všem ostatním lezcům pěkně nandal.
Přeju Vám všem krásný svátky, čauves. ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Na začátku bych chtěl upozornil, že můj další článek nemá, a to opakuji, nemá s těmi předchozími opravdu nic společného a proto ho doporučuji vřele všem. ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komise sportovního lezení Českého
horolezeckého svazu neměla především při Mrázkově volbě těžké
rozhodování.
Brněnský závodník letos vtrhnul mezi světovou elitu, když v
nejsledovanější disciplíně, lezení na obtížnost, nejprve
suverénně získal titul juniorského mistra světa a poté vybojoval
stříbro i na světovém šampionátu seni ... celý článek
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se stala nevyváženou hlavně ve prospěch bílkovin a v neprospěch balastních látek. Tabletová forma, se kterou jsme se dříve setkávali hlavně u kulturistů, se stále častěji objevuje v jídelníčku lezců. Sportovcům je rádoby vědecky vysvětlováno, že megadávky vitaminových a aminokyselinových preparátů právě té či oné firmy, jsou to jediné, co je tř ... celý článek
No, slíbil jsem Davidovi, že sem napíšu výsledky ze závodů. Ale jsem po kalbě v BB trochu mimo. Tak případné chyby prosím hlašte na můj E-mail. Jinak bych chtěl dodat, že Marek Repčík s Jakubem Hlaváčkem jasně převálcovali zbylé finalisty.
ŽENY:
1. Zuzana Čintalová
2. Lucie Hrozová
3. Běla Bartoňová
4. Zuzka kaskadérka
5. Zuzana Hamplová
6. Zuzana Ulrichová
(Ježiš marjá, jde mi z těch Zuzan hlava kolem!)
7. Debora Šandová
8. Karina Bílková
9. Lenka Přibylová
10.Kamila Černá
MU ... celý článek
Dave MacLeod: Catalan Witness the Fitness 8B+ (8C)
Dave MacLeod oznámil přelez boulderu Catalan Witness the Fitness a shodil mu klasu z 8C na 8B+, stejně jako nedávno Jakob Schubert, který to dal na flash. Předchozích 6 přelezů bylo bráno za (lehčí) 8C, včetně výkonu našeho Martina Stráníka v r. 2016, za nějž dostal výstup roku. ... celý článek
Třetí letošní závod světového poháru v ledolezení pořádali o tomto víkendu bez české účasti v dvoumiliónové aglomeraci Hohhot na severu Číny. Obtížnost vyhráli Rus Alexey Dengin a Korejka Woonseon Shin, rychlost Ivan Spitsyn a Natalia Belyaeva, oba z Ruska. ... celý článek
Během víkendu 26.-28. ledna 2018 navštívila malá skupina absolventů Kurzu horské medicíny 2016 a 2017 alpské středisko Avoriaz ve Francii. ... celý článek
Nejlepší čeští boulderisté budou měřit síly i letos v rámci série Rock Point Český pohár v boulderingu 2018. Čeká nás opět série závodů rozmístěných po ČR. Nejbližší 2 závody, které proběhnou v únoru a březnu, budou nominační závody do reprezentace ... celý článek
Adam Ondra se na cestě do Francie zastavil ve Švýcarsku a přelezl tam další cestu 9a+. Linku s názvem Meiose dal v roce 2015 její autor Pirmin Bertle za 9b, Adam ji teď shodil na 9a+. Na videosekvenci z přelezu Adam upozorňuje na důležitý oddech s pomocí kolena: ... celý článek
33. ročník Horolezeckého Krosmaratonu je šťastně za námi! Proběhl sice za chladnějšího, ale ještě relativně stálého počasí, ideálního pro většinu běžců. Hned následující den přišla silná větrná smršť, která by pořádání takového závodu zcela znemožnila. Jsme tedy rádi, že téměř roční přípravy nepřišly nazmar.
Celkově se aktuálního ročníku zúčastnilo 162 běžců v 26 kategoriích, a to na 8 různých tratích. Hlavní maratonský závod absolvovalo 24 běžců a běžkyň. Nejrychlejší čas na ... celý článek
Závod Českého poháru ve skialpinismu Skialp nad Hrobem 2018 na Bouřňáku v Krušných horách, plánovaný na 3.2., musel být kvůli špatným sněhovým podmínkám odložen na neděli 18.2.2018. Oznámila to včera komise závodního skialpinismu ČHS. ... celý článek
Zveřejněna oficiální zpráva ze záchranné operace na Nanga Parbat
Oficiální zprávu z akce na Nanga Parbat publikovali včera zachránci. Eli Revol po setkání s nimi popsala stav parťáka jako velmi vážný: omrzlé ruce, nohy, obličej. Neorientuje se v čase ani prostoru, nekomunikuje, sněžná slepota, žádná možnost nezávislého pohybu. ... celý článek
Metodický víkend - ledolezení s ČHS na ledové stěně Vír na Moravě bude opětovně přeložen z důvodu nepřejícího počasí a to na náhradní termín 24.-25.února 2018, informoval včera ČHS na Facebooku. ... celý článek
Eli Revol a Tom Mackiewicz stáli na vrcholu Nanga Parbat
Potvrdilo se, že Elisabeth Revol a Tomek Mackiewicz stáli na vrcholu Nanga Parbat, a to ve čtvrtek 25.1. 2018, den před začátkem dramatické záchranné akce, při níž Eli zachránili lezci z polského týmu z K2, ale Toma ne. Toho zachránit nešlo a nahoře zemřel. ... celý článek
Adam Ondra po měsíci absence lezení na skalách, kdy se věnoval jen tréninku indoor, využil příležitosti ve švýcarském Ticinu a dal onsight cesty "Combinazione" 8c, jak upozornil minulý týden na Instagramu. ... celý článek
Elitní lezci z polské výpravy Denis Urubko a Adam Bielecky na záchranné akci na Nanga Parbat dolezli v noci k Elisabeth Revol, sešli s ní dolů a vrtulníkem ji vzali do bezpečí. Pomoc Tomkovi Mackiewiczovi, který zůstal ve špatném stavu výš, nebyla dle zachránců možná. ... celý článek
Na druhém letošním závodě SP v ledolezení v italském Rabensteinu skončil v obtížnosti náš Tomáš Indra na 21. místě v jedné ze dvou kvalifikačních skupin, tedy celkově 42. z celkem 46 závodníků. Aneta Loužecká skončila v kvalifikaci obtížnosti na posledním 27. místě. ... celý článek
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? 
Komentáře (3)
Makronutrienty a získávání energie:
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Dave MacLeod oznámil přelez boulderu Catalan Witness the Fitness a shodil mu klasu z 8C na 8B+, stejně jako nedávno Jakob Schubert, který to dal na flash. Předchozích 6 přelezů bylo bráno za (lehčí) 8C, včetně výkonu našeho Martina Stráníka v r. 2016, za nějž dostal výstup roku. 
Komentáře (3)
Třetí letošní závod světového poháru v ledolezení pořádali o tomto víkendu bez české účasti v dvoumiliónové aglomeraci Hohhot na severu Číny. Obtížnost vyhráli Rus Alexey Dengin a Korejka Woonseon Shin, rychlost Ivan Spitsyn a Natalia Belyaeva, oba z Ruska. 
Během víkendu 26.-28. ledna 2018 navštívila malá skupina absolventů Kurzu horské medicíny 2016 a 2017 alpské středisko Avoriaz ve Francii. 
Nejlepší čeští boulderisté budou měřit síly i letos v rámci série Rock Point Český pohár v boulderingu 2018. Čeká nás opět série závodů rozmístěných po ČR. Nejbližší 2 závody, které proběhnou v únoru a březnu, budou nominační závody do reprezentace 
Adam Ondra se na cestě do Francie zastavil ve Švýcarsku a přelezl tam další cestu 9a+. Linku s názvem Meiose dal v roce 2015 její autor Pirmin Bertle za 9b, Adam ji teď shodil na 9a+. Na videosekvenci z přelezu Adam upozorňuje na důležitý oddech s pomocí kolena: 
33. ročník Horolezeckého Krosmaratonu je šťastně za námi! Proběhl sice za chladnějšího, ale ještě relativně stálého počasí, ideálního pro většinu běžců. Hned následující den přišla silná větrná smršť, která by pořádání takového závodu zcela znemožnila. Jsme tedy rádi, že téměř roční přípravy nepřišly nazmar.
Pozornost přitáhl na výstavě ISPO stánek nazvaný Rock selfie. 
Závod Českého poháru ve skialpinismu Skialp nad Hrobem 2018 na Bouřňáku v Krušných horách, plánovaný na 3.2., musel být kvůli špatným sněhovým podmínkám odložen na neděli 18.2.2018. Oznámila to včera komise závodního skialpinismu ČHS. 
Oficiální zprávu z akce na Nanga Parbat publikovali včera zachránci. Eli Revol po setkání s nimi popsala stav parťáka jako velmi vážný: omrzlé ruce, nohy, obličej. Neorientuje se v čase ani prostoru, nekomunikuje, sněžná slepota, žádná možnost nezávislého pohybu. 
Metodický víkend - ledolezení s ČHS na ledové stěně Vír na Moravě bude opětovně přeložen z důvodu nepřejícího počasí a to na náhradní termín 24.-25.února 2018, informoval včera ČHS na Facebooku.
Potvrdilo se, že Elisabeth Revol a Tomek Mackiewicz stáli na vrcholu Nanga Parbat, a to ve čtvrtek 25.1. 2018, den před začátkem dramatické záchranné akce, při níž Eli zachránili lezci z polského týmu z K2, ale Toma ne. Toho zachránit nešlo a nahoře zemřel. 
Adam Ondra po měsíci absence lezení na skalách, kdy se věnoval jen tréninku indoor, využil příležitosti ve švýcarském Ticinu a dal onsight cesty "Combinazione" 8c, jak upozornil minulý týden na Instagramu. 
Elitní lezci z polské výpravy Denis Urubko a Adam Bielecky na záchranné akci na Nanga Parbat dolezli v noci k Elisabeth Revol, sešli s ní dolů a vrtulníkem ji vzali do bezpečí. Pomoc Tomkovi Mackiewiczovi, který zůstal ve špatném stavu výš, nebyla dle zachránců možná. 
Na druhém letošním závodě SP v ledolezení v italském Rabensteinu skončil v obtížnosti náš Tomáš Indra na 21. místě v jedné ze dvou kvalifikačních skupin, tedy celkově 42. z celkem 46 závodníků. Aneta Loužecká skončila v kvalifikaci obtížnosti na posledním 27. místě. 
Ano používám